A csillagok és a stressz

Tűz-elem (Kos, Oroszlán, Nyilas)

A tűz típusú tele van energiával, tevékeny, kedveli a kihívásokat, de nem
szereti, ha sarokba szorítják.

Válasz a fizikai igénybevételre
A tűz-típus szervezete viszonylag erős, gyakori betegségeinek oka, hogy a védekezőrendszer nem működik elég hatékonyan. Edzeni kell testét, hogy egészséges legyen, és formában maradjon. Ha csak teheti, menjen ki a szabadba. Figyeljen a táplálkozásra, rágja meg jól a falatokat, akkor kevesebb lesz az emésztési problémája. Soha ne erőltesse túl magát.

Gyenge pontok
Kos: A fej. Hajlamos fejfájásra, migrénre. Kerülje azokat az ételeket, amelyek migrént válthatnak ki (csokoládé, sajtfélék). Próbálja ki a masszázst, meglátja, oldja a feszültséget. Nemcsak a testének használ, hanem a lelkének is.
Oroszlán: A szív. Meglehetősen sok a szív- és érrendszeri panaszoktól szenvedő beteg. Ha valamilyen stressz éri, próbáljon nyugalmat erőltetni magára. Figyelje a pulzusát, lélegezzen mélyeket, üljön mozdulatlanul, amíg az izgalom alábbhagy. A szívét aerobicozással és koleszterinszegény ételekkel erősítheti. A jóga légzőgyakorlatai által pedig ura lesz indulatainak.
Nyilas: A máj, a csípő és a derék. A zsíros ételekből, valamint az alkoholból származó plusz kalóriák a csípő körül rakódnak le, és károsítják a májat. Ez a veszély az ön esetében még fokozottabb. Figyeljen étkezési szokásaira. Igyon sok vizet, amely átmossa, tisztítja szervezetét.

Visszanyerheti nyugalmát
A stresszt unalom is okozhatja, különösen tűzjegyűnél, aki nem szereti az ismétlődéseket. Próbálja meg változatossá tenni a hétköznapokat, új
programokkal, elfoglaltságokkal. Leküzdhető a rossz hangulat. Őszinte az érzelmeiben, nehezen palástolja, mi van a lelkében. Ez viszont környezetének és neki is rossz. Tanuljon meg uralkodni az érzelmein.
Relaxáljon vagy jógázzon.

Föld-elem (Bika, Szűz és Bak)

A föld jegyű magabiztos, erős. Ragaszkodik a megszokotthoz, sokszor nehezen birkózik meg a változásokkal.

Válasz a fizikai igénybevételre
Bár tisztában van a képességeivel, sokszor mégis ereje fölött akar teljesíteni. Olyankor is, ha az elérhető pluszra semmi szüksége.
Legyenek ötletei, gondolja végig, mennyi jót hozna a változás, egy változtatás. Ha maga is akarja, mindennel könnyebb lesz megbirkózni.

Gyenge pontok
Bika: A torok és a nyak. A torokgyulladás és a nyakizom fájdalmai eléggé gyakoriak. Rendszeres masszázzsal enyhíthet a panaszokon. Ha kapar a torka, igyon zsálya- vagy kamillateát.
Szűz: A belek. Emésztése gyakran rendetlenkedik, mert érzékenyek a belei. Étkezzen rendszeresen. Válogassa meg körültekintően, hogy mit eszik. Fogyasszon sok zöldséget és gyümölcsöt. A rostanyagok, a vitaminok és az ásványi anyagok nélkülözhetetlenek a jó emésztéshez. Marha- és sertéshús helyett inkább a szárnyasokat részesítse előnyben.
Bak: A bőr, a csontok és a fogak. A stressz elsősorban a bőrön mutatkozik, de csontritkulásra is hajlamos. A foga szintén gyakran fáj.
Izületeinek rugalmasságát rendszeres tornával, esetleg jógázással tudja megőrizni. Fogyasszon sok tejterméket a csontritkulás megelőzésére. Ápolja a fogait, járjon rendszeresen fogorvoshoz.

Visszanyerheti nyugalmát
Még akkor is kitart, amikor mások már rég feladták a küzdelmet. Nem szereti a sürgetést, néha nehezen birkózik meg a változásokkal, de vészhelyzetben éppen ő az, aki jó eszére hagyatkozva, a legegyszerűbb, legkézenfekvőbb megoldással áll elő. Gondoljon bele, mindez mennyire jó és hasznos. Igazi támasza és segítsége a többieknek. Szükségük van rá. Mindezt csak nyugodtan, kipihenten képes nyújtani. Relaxáljon, fogyasszon könnyű ételeket.

Leküzdhető a rossz hangulat
A föld jegyűt inkább boldogítják a kézzelfogható dolgok, mint a bizonytalan és megfoghatatlan érzelmek. Küzdjön: nehogy érzelmei leplezése miatt, teljesen elszakadjon másoktól. Ne építsen falat maga köré.