Fogyókúra és asztrológia

2010. május 31. 05:28 , Legutóbb frissítve: 2010. május 31. 00:00
Ilyen a sors...! Meg van az írva a csillagokban. A Skorpió a hasára, a Nyilas a combjaira, a Halak a csípőjére hízik. Vajon, akkor hogyan fogy? Ez is benne van a csillagokban.




 




Kos (III. 21 - IV. 20.)

Test: szép, arányos testalkat (kerek formák), jó felépítés (vastag csontozat). Fent és lent fejlett.
Kockázati zónák: mindenütt (nyak és arc elhízása), főleg a has, a gyomor és a csípő.
Táplálkozás: túlságosan zsíros, túlságosan cukros. Az évek múlásával a súlyfelesleg fokozódik (ülő munka, a sport és szex hiánya), vagy ellenkezőleg: túl stresszes az élete (állandó rohanás, csak este eszik rendesen).
Feladat: hetente kétszer-háromszor állóképesség-erősítés: úszás (30 perc), evezés (20 p.), jogging (4 km), kerékpározás (40 p.), szex (20 p). Csökkentsd a fehérjék fogyasztását, növeld a rostok mennyiségét. Este igyál mentateát (nyugtató és bélműködést javító).
Bika (IV. 21 - V. 20.)

Test: nehéz, húsos, telt formák, de vékony csontozat, karcsú végtagok, finom vonások.
Kockázati zónák: csípő, fenék, comb és a nyak.
Táplálkozás: kiegyensúlyozott, természetes, könnyű (sok saláta, szósz kizárva), de monoton, ismétlődő. A hízást elősegítik a változások okozta belső félelmek (munkahely, lakhely, partner), és a semmittevés.
Feladat: az alsó végtagok megdolgoztatása (sok séta, gyaloglás, kerékpározás, roller). Egyél zsiradékban szegény, fehérjedús élelmiszereket, sok gyümölcsöt és zöldséget. Esténként javasolt valeriána-tea - nyugtató és éhségérzetet szabályozó - elkortyolgatása.

Ikrek (V. 21 - VI. 21.)

Test: hosszú, kevésbé húsos, lent és fent keskeny, vékony, törékeny csontozat, vékony, karcsú végtagok.
Kockázati zónák: a test alsó része, különösen a has, fenék és a csípő.
Táplálkozás: nagy vonzalom a nassolás iránt (rágcsálnivalók, csokoládé). A hízásra való hajlamot fokozza a mozgás- és a jó levegő hiánya.
Feladat: négyszer egyél, mint a kisbabák. Próbáld megteremteni az étkezéseid rítusát: meghatározott idő, megterített asztal. Fogyassz sok halat, a tenger gyümölcseit, C-vitaminban gazdag gyümölcsöket (narancs, kivi). Ne dohányozz, csökkentsd a kávé-, teafogyasztást. Zárd a napot hársfateával, hogy emésztésed és felfúvódásod könnyítsd.
Rák (VI. 22 - VII. 22.)

Test: hosszú, vékony, a test alsó részén kerekebb formák (has, fenék, csípő).
Kockázati zónák: gyomor, has, csípő és a vállak, karok is.
Táplálkozás: túl sok gyorsan égő cukor (lekvár, torta, üdítők), zsíros tejtermék. Az elhízás a mozgáshiányhoz köthető (ülő munka, lustaság), vagy testének rossz regenerálódásához (túlzott sportolás, álmatlanság, túlhajszoltság).
Feladat: az izmok (ha még vannak) megdolgoztatása, kiegészítve aerobikkal, tenisszel, futással. A rizs, főtt tészták és kenyér helyett könnyű dolgokat egyél. Semmi üdítőital, csak zsírszegény tejtermékek. Este ginsengtea (élénkítő, emésztést elősegítő és étvágyszabályozó).
Oroszlán (VII. 23 - VIII. 23.)

Test: húsos, jól felépített, erős csontozat, hosszú, izmos végtagok.
Kockázati zónák: a köldök tájéka, alhas.
Táplálkozás: nagyon fehérjedús, sok hús, hüvelyes (borsó, szárazbab, lencse), ital (alkohol). A súlygyarapodást fokozza a sport hiánya és a visszafogott szexuális élet.
Feladat: zsírégetés céljából sok oxigént igénylő tevékenységet végezz, gyaloglás (napi 1 óra), úszás (1000 m, háromszor hetente), síelés és jóga. Csökkentsd a fehérjéket, több tejterméket, rizst, párolt zöldséget egyél. Este gyermekláncfű-(pitypang)-tea (vízhajtó, tisztító hatású).
Szűz (VIII. 24 - IX. 23.)

Test: kerek, de kevésbé húsos, hosszú, vékony testalkat, vékony végtagok.
Kockázati zónák: főleg a középtájon, has és csípő.
Táplálkozás: könnyű (keveset eszik, de gyakran), változatos (fogyókúrás), sok gyümölccsel, zöldséggel és tejtermékekkel. Ha hízik, inkább a túlzott fizikai igénybevétel, a pihenés hiánya miatt.
Feladat: kerékpározás a munkahelyre, gyaloglás, kirakatnézés. Egyed, amit szeretsz (e nélkül a stressz hízáshoz vezet), meghatározott időpontokban. Étkezésed legyen fehérjedús (hús, hal) és keményítőt is tartalmazó. Este igyál füstiketea (vértisztító, emésztést elősegítő, hashajtó hatású).

12
Ajánlott cikkek
Hozzászólások
Szólj hozzá Te is!
Eddig 0 darab hozzászólás érkezett!

Hozzászóláshoz lépj be vagy regisztrálj itt!
Hozzászólhatsz a Facebook azonosítóddal is. Klikkelj a "Facebook bejelentkezés" gombra!

A -gal jelölt mezők kitöltése kötelező!



Astronet Piactér