Camino útipatika

Még a legtapasztaltabb túrázók is tudják, hogy pár alapvető gyógyszer és "kellék" nélkül nem lehet, sőt nem szabad elindulni egy hosszabb kirándulásra sem. Pláne a közel 800 km-es zarándokútra.
Akik pedig már túl vannak rajta, legyőzték a természetet és saját magukat, segítettek összeállítani egy útipatikát - azaz azoknak a szereknek a listáját, amelyeket mindenképpen magunkkal kell vinnünk.

Lista ABC rendben

Allergia gyógyszer
- Tüsszögés, orrfolyás, fulladás ellen.
Közel 800 km a természetben - hegyeken, völgyeken, erdőn, mezőn át. Allergiások számára, megfelelő gyógyszer, spray nélkül maga lehet a pokol.

Algopyrin - általános fájdalomcsillapító
- Fejfájás, hasfájás, láz, nátha ellen.
Gyaloglás közben, izzadtan könnyű megfázni. Ráadásul többször változhat a hőmérséklet is. Mindenképpen vigyünk magunkkal valamilyen általános fájdalom- vagy lázcsillapítót.

Árnika krém
- Húzódásra, ficamra és bedagadt bokára.
Lehetünk akármilyen edzettek és fittek - 30napos, napi 20-30 km-es gyaloglásra nagyon nehéz felkészülni. És elég egy rossz mozdulat, egy félrecsúszott lépés, izmaink könnyen megsérülhetnek, meghúzódhatnak.

Betadin - fertőtlenítőszer
- A Camino-t megtett zarándokok titkos receptje vízhólyagok ellen: szúrjuk át tűvel a hólyagot, majd fűzzünk bele Betadinnal átitatott cérnát. Így a bőr nem sérül tovább, kevesebb a fájdalom és a fertőzésveszély is. A seb, illetve a hólyag pedig napok alatt elmúlik.

Cérna
- Mindig legyen nálunk tű és cérna. Cérna a már előbb említett okból is nélkülözhetetlen, a tű pedig a vízhólyagok mellett szálkákat is kiszedi.

Dedalon
- Émelygés, hányinger ellen.
A zarándokút nem ötcsillagos túra, nincs reggeli, ebéd és vacsora a megterített asztal mellett. Mindenképpen vigyünk magunkkal valamilyen gyógyszert a gyors és rendszertelen étkezések, illetve a több napos fáradság mellékhatása ellen.

Fásli
- Húzódásra és izomfájdalomra - de sebkötözésre is jó.
A Camino nem séta - 30 napos erőltetett menet. A régi és új sérülések megkeseríthetik, nehezíthetik a lélek útját is.

Fenistil krém vagy tabletta
- Mindenféle csípésre és égésre. Véd a nap és a rovarok ellen is.

Izomlazító krém
- Főleg az első napokban szükséges, amíg a szervezet megszokja a nagyobb terhelést.

Jódpárna
- Vágás, csípés, harapás, illetve bármilyen sérülés utáni fertőtlenítésre.

Kalcium tabletta/pezsgőtabletta
- Csípések, allergiás reakciók ellen, illetve ezen tünetek enyhítésére.

Körömvirág krém
- Gyulladásra, sebekre. Ápoló és bőrnyugtató. Kenjük be vele vékonyan a sebes vagy igénybe vett területet.

Magne B6 tabletta
- Görcsre, izomfájdalomra. Szedjük naponta.

Naptej
- Legyen ősz, tavasz vagy nyár - a nap általában süt, és az egész napos gyaloglásban könnyű megégni.

Ragtapasz és gyorskötöző
- Sérülésekre, vágásokra, sebekre. Az útipatika egyik legfontosabb eleme.

Széntabletta
- Hasmenés ellen. A szorulás legtermészetesebb ellenszere a gyümölcs.

Tigris tapasz
- A hagyományos kínai orvoslásban használt gyógynövények illóolajos kivonatát tartalmazó tapasz sebekre, sérülésekre.