Energiagyógyászat: Hogyan csillapítsuk a fájdalmat?

A csoportban egy nő láthatóan fájdalomtól szenvedett minden felállásnál és leülésnél, azonban vonakodott önként jelentkezni, mert - mint később bevallotta - nem akarta, hogy a tanárok kudarcot valljanak. Már évek óta birkózott ezzel a fájdalommal, és rengeteg ígéretes kezelésben csalódott már. Hazel azt mondta neki:
- Ez segíteni fog. Nem számít, mit hisz. Ez nem olyan dolog, ahol szükséges a pozitív hozzáállás.
A nő ennek hallatára beleegyezett, hogy ő legyen a kísérleti nyúl. Az energiateszt azt mutatta, hogy a fájdalma a hólyagmeridián, a test leghosszabb meridiánján helyezkedik el. Hazel "végigűzte" a fájdalmat az egész meridiánon. Hosszú ideig tartott, és amikor a fájdalom végül a meridián végére ért, keményen lüktetett és nem tűnt el. Az az intuitív ötletem támadt, hogy Hazel esetleg megpróbálhatná tartani a hólyagmeridián nyugtató pontjait. Ezt tette, mire a fájdalom teljesen elmúlt. A nő csaknem hisztérikussá vált: sírt és alig kapott levegőt. Nehezen tudta elhinni, hogy megszűnt a fájdalma. Évek óta először nem voltak fájdalmai. A siker mindenki számára nyilvánvaló volt.

A további módszerek, amelyeket ebben a fejezetben bemutatok, magukban foglalják a "fájdalom kilégzését", a fájdalom területének megütögetését, megnyújtását, megcsipkedését, a fájdalommal kapcsolatos meridiánok nyugtatását, a diffúz fájdalommal végzett munkát és a zónaütögetést.

A fájdalom kilégzése

A légzés energiát mozgat. Ha a légzésedre koncentrálsz, valamelyest ellenőrzésed alatt tudod tartani a fájdalmat. Nők millióin segített a szülési fájdalmak közben a Lamaze-légzéstechnika alkalmazása, és ezt bármilyen helyzetben alkalmazhatjuk. Az eljárás egyszerű. Az orrodon keresztül vedd a levegőt, csukott szájjal, mintha egy rózsát szagolnál. A szájadon át fújd ki, mintha elfújnál egy gyertyát. Minden lévgételed legyen egy kicsit lassabb az előzőnél. Miközben kifújod a levegőt, kibocsátod a fájdalommal járó energia egy részét. Hasznos, ha van egy egyszerű emlékeztetőd, mert amikor a fájdalom rád tör, elméd nem áll épp a teljesítménye csúcsán. Egy egyszerű mantrát tanítunk arra, hogy átvezesse az ember a heveny fájdalomrohamon: "szagold meg a rózsát, fújd el a gyertyát".

A fájdalom megütögetése, megnyújtása, csípése és kiszippantása

Mindannyian ösztönösen megérintjük és megmasszírozzuk magunkat, ha megsérülünk. Erre az ösztönre hallgatni kell! A következő technikákat bárhol használhatod, időnként mindössze ezekre van szükség a fájdalom csillapításához.

Ütögetés
Néhány izom esetében, mint például a váll fájdalmánál, ütögesd meg a területet. Használd az ujjaidat vagy valamit, amin sok kis kopogtató van, mint például egy hajkefét a műanyag tüskéivel. Addig ütögesd, amíg jólesik, vagy mondjuk 1 percen keresztül, egészen addig, amíg végül észre veszed, hogy valami fellazult, és az energia szabadabban tud áramlani.