Gyógyulás - Természetesen!

Felmérésünk szerint a nők 72 százaléka - hétköznapinak számító probléma / betegség esetén -, inkább a természetgyógyászatot választaná, mint a szakorvoslást... többségük valójában nem az orvosok szakértelmében, sokkal inkább a pénzközpontú gyógyszeripar csoda-drazséiban nem bízik, amelyek sokszor többet ártanak, mint használnak.
Az alábbiakban felsoroltunk néhány igen gyakori egészségügyi problémát, amelyet - (amennyiben nincs semmilyen súlyos, krónikus betegséged) orvosi konzultációt követően, sikeresen kezelhetsz gyógynövényekkel és természetes házi praktikákkal.

Magas vérnyomás

Gyógyszer: Az orvos többnyire patikaszerek kombinációját írja fel: vízhajtót, hogy csökkentsék a lerakódott víz mennyiségét a sejtekben. A másik tabletta az idegrendszerre hat, a harmadik tágítja az érfalat. Így csökken a nyomás az erekben.
Természetes szer: Csak kiegészítésként ajánlható a Kneipp-kúra vagy más vízterápia. Igazán hatásos azonban csakis a korszerű, gyógyszeres vérnyomáscsökkentő kezelés lehet. A magas vérnyomást mindig komolyan kell venni, az egészséges életmód azonban minden esetben javítja az általános közérzetet.

Székrekedés

Gyógyszer: Hashajtót - akár növényi hatóanyagút is - csak több napos székrekedés után szabad szedni. A puhító tabletták hígabbá teszik a székletet, ezáltal könnyebbé teszik az ürítést, így szüntetik a székrekedést, míg az úgynevezett izgató hatású gyógyszerek a bélmozgást fokozzák.
Természetes szer: Állandósult székrekedéstől csakis az étrend megváltoztatásával és bizonyos mértékű életmód-változtatással lehet szabadulni. A diéta legfőbb jellemzője: rostban gazdag táplálék, azaz sok zöldség és gyümölcs, utóbbiakat, ha lehet, héjastól kell fogyasztani. Kiegészítők a finomítatlan gabonafélék: barna rizs, teljes őrlésű kenyér, korpás tészta. Elengedhetetlen a rendszeres, napi és bőséges (2-3 l) folyadékfogyasztás is. Hatékony segítséget nyújthat az aszalt szilva(lé), amely segíti az emésztést és a székelést.

Magas koleszterinszint

Gyógyszer: Ma már korszerű és célzott gyógyszerekkel lehet csökkenteni a szív- és keringési betegségek legfontosabb rizikófaktorának hatását. Eközben ügyelni kell táplálkozásra: kerülni az állati zsírokat (szalonna, császárhús és a többiek), a tojást. Helyette halat és olívaolajat, zöldséget és gyümölcsöt fogyassz rendszeresen. Többet mozogj, mint korábban: fontos a napi testmozgás!
Természetes szer: Ha a koleszterinszint csak enyhén haladja meg az előírt értéket (5,2), elég lehet az étrendváltoztatás is. Az előbb említett céltudatos táplálkozás mellett étrend-kiegészítőként ajánlható az articsókakivonat és a halolajkapszula.

 

Alacsony vérnyomás

Gyógyszer: Az alacsony vérnyomás önmagában nem betegség. Csak akkor írnak fel orvosságot, ha panaszt okoz (szédülés, ájulás), illetve ha okai között vérszegénység, szívritmuszavar, az izmok működésének zavara áll.
Természetes szer: Ha időnként szédülsz, dörzsöld be a talpad rozmaringolajjal! Utána tedd lavórba, és önts rá 35 fokos vizet. Apránként töltsd fel a lavórt egyre melegebb vízzel, amely a végén - 20 perc elteltével -, már nagyon forró is lehet. A rendszeres sportolás (úszás, tempós kocogás, jóga, szobabiciklizés) szintén hatékonyan segít a vérnyomás optimalizálásában.