Hipnózis a metrón

Könnyen elképzelhető, hogy dr. Szlobodnyik Csaba, pszichoterapeuta képes hipnózisba vinni embereket. Beszélgetés közben úgy magára vonja a figyelmemet, olyan átható a tekintete, hogy nem is igen tudok másra figyelni. Bár megkértem, próbáljon hipnózisba vinni, elutasított.

- Ez nem vásári komédia. Hanem gyógyító eljárás. Ha valakinek problémája van, segít. Különben majd- nem minden ember idejének jó részét hipnotikus transzállapotban tölti. Ha úszik, és közben el- mélyülten gondolkodik valamin, megváltozott tudatállapotba kerül. Vagy amikor fut. Ilyenkor el- lazul, kitisztul a feje, jobban látja a problémát. De hogy egyszerűbbet mondjak: zötykölődik a metrón, látja az embereket, akik mimikátlanul merednek maguk elé nyitott szemmel - transzállapotban vannak. Ezen alapul Bányai Éva aktív-éber hipnózisa: teljesen ébren, nyitott szemmel, mozgás (általában szobakerék- pározás) közben érik el a hipnotikus állapotot.

- Mi tulajdonképpen a hipnózis?
- Állapot: a tudat disszociál, egy bizonyos rész leválik róla. Beszűkül a figyelem.

- Mégis félünk tőle.
- Mert ismeretlen. Az irodalom, a filmek azt sulykolják, úgy is bele lehet vinni valakit, hogy nem egyezik bele, és olyasmire vehetik rá a segítségével, amit nem akar. Holott a hipnózis alaptétele, hogy amit az illető nem akar, amit éber állapotban nem tenne meg, azt hipnotikus állapotban sem teszi meg.

- Meg attól is félünk, hogy nem ébredünk fel.
- Én soha nem hallottam még ilyen esetről. Ameddig egy hipnoterapeuta el tudja vinni a páciensét, onnan vissza is tudja hozni.

- És hogyan gyógyít a hipnózis?
- Magától a hipnózistól senki sem gyógyul meg. Az egy állapot. Ami e közben történik, az a gyógyító eljárás. Az csak gyorsítja, mélyíti a folyamatot. Közben a terapeuták szakképzettségüknek megfelelő módszerrel dolgoznak. Van például hipnoanalízis: ez pszichoanalízis hipnózis alatt. Fogorvosok is dolgoznak hipnózis segítségével - a hipnózis hatékonyan csillapítja a fájdalmat. Én az imaginatív pszichoterápiát alkalmazom hipnózis alatt. Különböző hívóképek elképzelésére kérem a klienst. Ezek segítségével korai, vagy elfojtott élményeket is a felszínre tudunk hozni. Amikor a kliens szorong, vagy valamilyen fóbiája van a kognitív viselkedésterápia hipnózisban lehet a megoldás.

- Hogyan működik?
- Például van egy pókfóbiás. Megváltozott tudatállapotban megkérem, képzelje el, hogy a másik szobában van egy pók. Megkérdezem, milyen érzései vannak ezzel kapcsolatban, de látható testi reakciók is jelentkeznek. Ezt addig csináljuk, amíg már el tudja viselni a gondolatot, hogy a szomszéd szobában van egy pók. Ekkor arra kérem, képzelje el, hogy ebben a szobában, a túlsó sarokban, egy üvegben bezárva van egy pók. Aztán egyre közelebb hozzuk. Csak akkor lépünk tovább a következő szintre, amikor az előző már nem szorongással telített. Így haladunk a gyógyulás felé.

- A hipnózist használják leszoktatásra is. Ez hogyan működik?
- A pókfóbiás módszer alapján. Negatív élményeket kötünk a fogyasztáshoz. De csak akkor működik, ha a páciens valóban le akar szokni. Ha nem akarja a változást, lehetetlen bármit is elérni.

- Mennyi idő alatt érhető el eredmény?
- Öt terápiás ülés is elegendő lehet, és előfordulhat, hogy hipnózisra nincs szükség. De a terápia eltarthat egy-két évig is. Mindig a probléma mértékétől, a klienstől, illetve a tünetének az életében elfoglalt helyzetétől függ.

- Fogyni lehet hipnózissal?
- Van olyan páciensem, aki a súlyproblémája miatt jár hozzám. De ez nem lehet a központi kérdés. A hízás mindig valaminek a tünete. A valódi okot kell megkeresni és megszüntetni.

- Emlékeznek a páciensek a hipnózis alatt történtekre?
- Mindig. Hacsak nem olyan tudattartalom tör fel, amit elfojtott. Illetve vannak hipnotikus eljárások, amikor olyan szuggesztiókat kap hipnotikus állapotban az illető, hogy ne emlékezzen.

- A jóga egyre népszerűbb, megváltozott tudatállapottal dolgozik. A hipnózis iránt is növekedett az érdeklődés?
- A módosult tudatállapotok iránti érdeklődés egyidős az emberiséggel. A sámándobok is hipnotikus állapot kiváltására voltak alkalmasak. De a nyugat-európai kultúrtörténetben is előfordul, csak más formában. A szentek az imádságban misztikus élményeket éltek át, ami meditatív, vagyis megváltozott tudatállapot volt. Ilyenkor olyan tudattartalmak kerülnek elő, amelyek mélyen az emberben vannak. A tudatos tartalmak telítődnek tudattalan tartalmakkal, de a tudat, mint egy szelep,csak annyit enged ki,amennyivel meg tud birkózni. Ha valaki hallucinogén kábítószert fogyaszt, akkor ezt a szelepet tágra nyitja, és olyan tartalmak is feltörhetnek, amikkel nem tud megbirkózni.

- Hipnózis esetében, amit szakember végez, ez nem történhet meg, ugye?
- Nem. Mindig csak annyira tágítjuk a szelepet, ami még biztonságos.

- Biztos jó, ha elfojtott élmények felszínre kerülnek?
- Ha probléma van, akkor igen. De ha képes szeretni, dolgozni, vagyis képes normális emberként funkcionálni, nincs szükség rá.