6 gyógyító étel

Kiválasztottuk azt a hat élelmiszert, amivel - ha rendszeresen beilleszted azokat a napi menübe - tovább megőrizheted egészségedet. És ami a legjobb, a csokoládé is köztük van!

Jin és jang a konyhában - hűtő-fűtő falatok

Hideg lábak, fagyos kezek, állandó vacogás, vagy éppen hőhullámok, kellemetlen izzadás... Ismerősen cseng? Eláruljuk, mit egyél, hogy jobban érezd magad!

2 szuper-egészséges, vegán recept ebédre

Próbáld ki a következő ínycsiklandó, teljes értékű fogásokat!

3 szuper arcpakolás eperből

Nem csak finom és vitamindús táplálék, hanem a bőrápolásban is nagyon jól használható!

Könnyű és egészséges reggeli receptek

Ráérős hétvégi reggeleken érdemes kipróbálni a következő szuper-egészséges, könnyű és tápláló recepteket!

Az 5 elem konyhája

Ez a táplálkozási forma a hagyományos kínai gyógyászat vívmánya. Cikkünkből megtudhatod, miért hasznos, és hogyan válhatsz általa egészségesebbé!

A 4 legjobb vírusölő étel

Próbáld ki tippjeinket, ha szeretnéd elkerülni a megfázást és az influenzát!

Van, aki forrón szereti...

Fázós alkat vagy, rosszul viseled a hideget? Akkor neked különösen fontos, hogy jang, azaz "melegítő" ételekkel erősítsd a szervezetedet!

Készüljünk fel a hidegre!

Hideg lábak, köhögés, nátha, megfázás – ismerősen hangzik, ugye? Tippjeinkkel felkészítheted szervezetedet a borongós időjárásra!

Édes csábítás: a kakaó

Sokáig tartotta magát a tévhit, hogy a kakaó és a csokoládé egészségtelen - pedig a tudományos kutatások igazolták, hogy a flavanolban gazdag kakaó-termékek fogyasztása hatékony eszköz a szív és érrendszeri betegségek illetve a rák elleni küzdelemben.

Astronet Piactér