Arcdiagnosztika - miről árulkodik az arcbőröd?

2017. június 17. 07:57 - Albu Ili, fotó: Shutterstock
Az apró jelekből leolvasható, éppen mire van szüksége a testednek, lelkednek, szellemednek!

Naponta mindannyian többször is belenézünk a tükörbe. Néha alaposabban és néha csak éppen futólag.
Most csukd be a szemed egy percre és lásd magad előtt az arcodat, ahogyan a tükörben szoktad nézni. Mire emlékszel? Mire figyelsz leginkább oda? A sminkedre? Talán arra, hogy eltakartad-e az éppen aktuális bőrhibákat, ráncokat? Hová is tegyél több korrektort?
Megnyugodhatsz, a legtöbben ezt teszik!

 


Most nézz egy kicsit másképp a tükörképedre!

Először kezdjük azzal, hogy az arcot képzeletben felosztjuk három részre:

1. A FELSŐ RÉSZ: a szellemet képviseli. A hajtő szélétől a szemöldök felső részéig tart. Minden, ami a gondolkodásunkkal kapcsolatos.
2. A KÖZÉPSŐ RÉSZ: az érzelmeket képviseli. A szemöldök és az orrhegy közötti terület. A lelki, érzelmi életünket mutatja meg ez a terület.
3. A HARMADIK RÉSZ: a testet képviseli. Az ösztönvilág megnyilvánulását mutatja meg.


Amennyiben bármilyen elváltozást észlelünk, figyeljük meg alaposan, hogy melyik területen is jelent meg az elváltozás.
Melyek lehetnek ezek az elváltozások? Mindent figyeljünk meg: egy elszíneződés, egy pattanás vagy akár egy duzzanat, mind, mind üzenet a számunkra. Ilyen üzenet lehet az is, ha egy apró ránc bemélyül, vagy elszíneződik.
Tehát ha reggel a tükörbe nézünk, és valami oda nem illőt fedezünk fel az arcunkon, akkor kezdjük azzal, hogy megvizsgáljuk, melyik területen is helyezkedik el?


A felső rész üzenetei esetén tudjuk, hogy az arcunk már jelzi, hogy valószínű túl sokat foglalkozunk vagy vívódunk valamilyen gondolaton, problémán, megoldást keresünk az életünkben. Ilyenkor figyeljünk a lazításra, érdemes beiktatni a nap folyamán egy meditációt, vagy néhány perc, lazító, gondolatcsendet az életünkbe:
TIPP:
Egy nagyon egyszerű technika. Bárhol bármikor megcsinálhatjuk, ha egy kis lazításra vágyunk. Lélegezzünk, miközben figyeljük a légzést és számolunk a következő módon:
• Belégzés: 1…2…3…4…
• Benn tartjuk a levegőt: 1…2…3…4….
• Kilégzés: 1….2…3…4…
• Légzésszünet: 1…2…3…4…
• Ismételjük meg 4X.
Kevesebb, mint két perc és gondolataink kisimulnak, akár a homlokunk 

A középső rész üzenete a lelkünknek szól. Gondolkozz el a következő dolgokon: szeretettel gondolsz magadra? Érdemesnek tartod magad a szeretetre? Törődsz magaddal?
Ezekben a válaszokban magadhoz őszinte lehetsz! Tudom, most azt gondolhatod, hogy a vízcsapból is az folyik, hogy szeresd magadat. Azért olvasd el a tippeket
TIPP
1. Egy kellemes illatos fürdő
2. Legyen 20 perc csak a tied, amikor azt csinálsz, amit szeretnél. Akár azt is csinálhatod, hogy éppen nem csinálsz semmit. Engedd meg magadnak!
3. Mosolyogj magadnak a tükörben. Most senki nem lát! Akár azt is kipróbálhatod, hogy azt mondod magadnak, hogy szeretlek!

Az alsó rész üzenete a testednek szól. Üzenet az ösztönök, a testi szükségletek világából.
Gondold végig, hogy mennyire figyelsz a táplálkozásra, a mozgásra, a pihenésre?
TIPP
1. Egy gyümölcsnap csodákra képes. Azt a gyümölcsöt válaszd, amely a te vidékeden termett és éppen most van az idénye.
2. Egy séta vagy sport a friss levegőn, vagy egy kirándulás feltölt friss levegővel
3. Az igazi pihentető az éjfél előtti alvás. A tudattalan ekkor képes feldolgozni a nap történéseit. Ne nekem higgy, próbáld ki!

Kérdésed van? Keresd szakértőnket az alábbi elérhetőségek egyikén:

nfo@selfnessporta.hu, telefon: +36 70 2587893, valamint a www.selfnessporta.hu weboldalon.

 

 

 


Ajánlott cikkek
Hozzászólások
Szólj hozzá Te is!
Eddig 0 darab hozzászólás érkezett!

Hozzászóláshoz lépj be vagy regisztrálj itt!
Hozzászólhatsz a Facebook azonosítóddal is. Klikkelj a "Facebook bejelentkezés" gombra!

A -gal jelölt mezők kitöltése kötelező!



Astronet Piactér