• Horoszkóp
    • Éves horoszkóp 2023
    • Karrier horoszkóp 2023
    • Szerelmi horoszkóp 2023
    • A Te Horoszkópod
    • Párkapcsolati elemzés
    • Személyre szabott horoszkóp
    • Népek horoszkópja
  • Jóslás
  • Asztrológia
    • Családasztrológus
    • Bolygók és házak
    • Sztárhoroszkóp
  • Ezotéria
    • Mágia
    • Álomfejtés
    • Auralátás
  • Test és Lélek
    • Alternatív kezelések
    • Gyógynövények
    • Lélekgyógyászat
    • Egészséges ételek
    • Feng shui
  • Számmisztika
    • Számmisztika 2023
    • Kalkulátor
  • Játék
  • VISSZA
Hirdetés
Astronet.hu
  • Horoszkóp
    • Éves horoszkóp 2023
    • Karrier horoszkóp 2023
    • Szerelmi horoszkóp 2023
    • A Te Horoszkópod
    • Párkapcsolati elemzés
    • Személyre szabott horoszkóp
    • Népek horoszkópja
  • Jóslás
  • Asztrológia
    • Családasztrológus
    • Bolygók és házak
    • Sztárhoroszkóp
  • Ezotéria
    • Mágia
    • Álomfejtés
    • Auralátás
  • Test és Lélek
    • Alternatív kezelések
    • Gyógynövények
    • Lélekgyógyászat
    • Egészséges ételek
    • Feng shui
  • Számmisztika
    • Számmisztika 2023
    • Kalkulátor
  • Játék
Hirdetés
Főoldal  /  Egyéb  /  Az epebeteg diétája

Az epebeteg diétája

Az epebetegség előfordulásának gyakorisága az életkorral nő, az ötven év feletti nők körülbelül egynegyedénél találkozhatunk vele.

Hirdetés

Az epe megbetegedéseit két fő csoportra oszthatjuk, ezek közül most az epekőbetegséggel foglalkozunk. Az epehólyagban vagy az epeutakban keletkezett kő okozta panaszok, elváltozások összességét nevezzük epekőbetegségnek. A nők 20 százalékában, a férfiak 8 százalékában képződik epekő. Az étkezés befolyásolja az epehólyag működését, az epe kiürülését, tehát nagyon lényeges, hogyan állítjuk össze diétánkat. A helyes étrend nemcsak meglévő epekőbetegségben előzheti meg a görcsroham kialakulását, hanem arra hajlamos egyénekben csökkenti a kőképződés lehetőségét, továbbá epekő miatt operáltaknál a kőújraképződést is gátolhatja.

Ki hajlamos különösen epekőbetegségre?
Az epekőbetegségben szenvedők jelentős része a magas kalóriatartalmú, különösen koleszterinben (állati zsírok) gazdag, fűszeres ételt fogyasztók közül kerül ki. Az okok között szerepelhetnek még: - A máj működésében (ahol az epe termelődik) bekövetkezett zavarok. – Az epe koncentrálásában bekövetkezett károsodások. – Egyéb betegségek következtében csökkent epesavképződés. E károsodások elsődleges következménye, hogy mikroszkopikus méretű kristályok képződnek az epehólyagban, amelyek azután folyamatosan növekednek. – Cukorbetegség. – Vékony- és vastagbél-megbetegedések. – Epekőbetegség gyakori még a (magas ösztrogéntartalmú) fogamzásgátló tablettát szedő nők körében, valamint terhesség esetén. Ennek oka a megváltozott hormonális egyensúly, valamint az epehólyag korlátozott funkciója, ami a megnövekedett méh nyomásának következménye.
Milyen tünete lehet?
A kis epeköves kristályok hónapok, évek alatt folyamatosan növekedhetnek, gyakran észrevétlenek maradnak. Előfordul, hogy az epekő akár egész életen keresztül “néma” marad, teljes tünetmentességgel. Ha már az epehólyag nem képes optimálisan összehúzódni, a kő részlegesen vagy teljesen elzárja az epehólyag nyílását, illetve az epeutakat, és ezáltal kifejezett fájdalommal járó tüneteket okoz, mégpedig bizonytalan, tompa, jobb bordaív alatti fájdalom, teltségérzés, hasi puffadás, émelygés, hányinger jelentkezik. A panaszok rendszerint nagyobb étkezés, zsírban gazdagabb ételek elfogyasztása után mutatkoznak. Súlyosabb esetben, az epeutakba beékelődő kő miatt, néhány órával az étkezés után, gyakran éjszaka, hirtelen kezdődő, rendkívül erős görcsös fájdalom lép fel a jobb bordaív alatt, és a jobb vállba, a hátba, esetleg a lapockák közé sugárzik. Hányinger, ismétlődő hányás kísérheti. A roham tartama 1-4 óra lehet.
Mi a teendő roham esetén?
Az epeköves roham megszüntetésére erős hatású fájdalomcsillapítókat és görcsoldókat (No-Spa) alkalmazunk. Görcsoldók és pihenés hatására a görcs pár óra alatt megszűnik. Lehet, hogy tompa fájdalom még fennmarad, ilyenkor a betegek étvágytalanok lehetnek. Ne erőltessük az étkezést, inkább a folyadék biztosítása mellett a koplalást válasszuk. A második napon a beteg már talán ehet is, ilyenkor pirítóst, zsemlét, főtt rizst, főtt burgonyát, főtt sárgarépát egyen, az a lényeg, hogy zsírmentes legyen. A továbbiakban az egyéni tűrőképességtől függően, folyamatosan térjen vissza a kiegyensúlyozott, zsírszegény étrendre.

Megelőzhető a kő újraképződése?
Nagy gondot jelent az epeköves betegek számára, bármilyen módon történt is a kövesség megszüntetése – kivéve, ha műtéttel eltávolították az epehólyagot -, az új kő képződésének megelőzése. Kiterjedt vizsgálatok alapján mondható, hogy eredményes gyógykezelés esetén is, általában 5 év eltelte után a betegek mintegy 50 százalékának újonnan lesz epeköves betegsége. Mindez elkerülhető a megfelelő diétával. A diéta célja az epekőrohamok és heveny gyulladások elkerülése, valamint a kőújraképződés kockázatának csökkentése. Az epebetegek diétájának alapját az egyéni tűrőképességtől függő nyersanyag-válogatás, a mértéktartó zsírfelhasználás, a napi többszöri, kis étkezés, a tápláltsági állapotnak megfelelő energia bevitele képezi.
Mit jelent ez a gyakorlatban?
– Kerüljük a zsíros ételeket, az elhízást, mozogjunk rendszeresen! – Csökkenteni kell az étkezéssel bevitt koleszterin mennyiségét. – Mértéktartóak legyünk a fűszerezésben. Kerüljük az erős, csípős, nyálkahártyát irritáló fűszerek alkalmazását – A diéta legyen rostban gazdag, gyakran tartalmazzon főzelékfélét, gyümölcsöt és teljes őrlésű pékárut. – Ajánlatos a gyakori, kis étkezés bevezetése, beleértve a késő esti falatokat is. Ezek az étkezések segítenek az epehólyag folyamatos kiürítésében, és ezáltal a kőképződés megelőzésében. – Az étrend zsírtartalmának a csökkentése szükséges, mert az epehólyagot leginkább a táplálék zsírtartalma ingerli összehúzódásra. A túlzott zsírszegénység sem előnyös, mert az epehólyag összehúzódásának elmaradása növeli a kőképződés kockázatát, ráadásul megfelelő zsírmennyiség szükséges a zsírban oldódó vitaminok felszívódásához. – Az élelmiszerek közül válasszuk a zsírszegény változatokat, legyen az tej, tejtermék vagy tőkehús, és kerüljük a zsírban gazdagabb tejszínes, tejfölös, majonézes ételeket. Az ételek készítéséhez minél kevesebb zsiradékot használjunk fel, és ne hevítsük, ne süssünk forró olajban.
Fűszerek
A bennük lévő aromaanyagok, a különböző illóolajok panaszt okozhatnak. Például csípős paprika, bors, chilli, hagyma (különösen a zsiradékban hevített), torma jelenthet veszélyt. A megelőzés érdekében, ha bármilyen panaszod van, menj orvoshoz, és beszéld meg diétádat dietetikussal.

Hirdetés

Mintaétrend
1. nap reggeli – gyümölcstea, sonkakrém, szezámmagos császárzsemle; tízórai – sárgarépaturmix, gépsonka; ebéd – csontleves cérnametélttel, hajdinás húsgombóc, salátafőzelék; uzsonna – almakása; vacsora – citromos fogasszelet, burgonyapüré. 2. nap reggeli – saláta,  kefir, magos zsemle; tízórai – barna kenyér, hámozott paradicsom; ebéd – szárnyasraguleves, túróval töltött zsemle; uzsonna – korpás teasütemény, vegyes gyümölcssaláta; vacsora – szilvakompót, töltött cukkini. 3. nap reggeli – házi gyümölcsjoghurt, pirított kalács; tízórai – vegyes gyümölcskompót; ebéd – gyümölcsleves, sertésbecsinált, párolt rizs; uzsonna – piskótaszelet, rostos ivólé; vacsora – sült csirke hidegen, jéghegysaláta. 

További érdekes cikkeket, olvasnivalót, játékot és ajánlót a Fanny Horoszkóp Magazinban találsz. Keresd az újságárusoknál!             

Hirdetés

Ezt már láttad?

  • 2023 éves horoszkóp

    Nagy éves horoszkóp

  • Nagy őszi szerelmi horoszkóp 2023

    Nagy őszi szerelmi horoszkóp

  • Tarot kártya

  • cigánykártya jóslás

    Cigánykártya jóslás

Ajánlott tartalmak

  • Négy elem szerelmi horoszkóp

  • Szerelmi angyalkártya jóslás az Astronet.hu oldalon

    Szerelmi angyalkártya jóslás

  • Heti holdhoroszkóp

    Heti holdhoroszkóp 2023. október 2-8.: a segítőkészséget és az empátiát erősíti most fel a Hold

  • Napi horoszkóp

    Napi horoszkóp 2023. október 2.: az Oroszlán meglepő hírt kap, a Halakat erős megérzései segítik

Képgaléria

Címkék: gyógyszer műtét roham

Ezek is érdekelhetik

origo.hu
A Big Brother egykori szereplője mára milliárdos lett
origo.hu
Pikáns felvétel került elő Berki Mazsi múltjából - videó
borsonline.hu
Tóth Gabi végre megtörte a csendet, nyilvánosan üzent
mandiner.hu
Nyolc hónapra börtönbe kell mennie egy német nyugdíjasnak, mert kritizálta a migránsokat a Facebookon
ripost.hu
Trokán Péter évtizedekkel a Szomszédok befejezése után kitálalt a sorozatról
mandiner.hu
Újrajátszhatják Szoboszlaiék botrányos meccsét? – az egykori FIFA-játékvezető szerint nem tudni, mi lesz, de „láttunk már csodát”
origo.hu
Teljes az összeomlás az ukrán hadseregben: már egymást ölik a katonák
travelo.hu
Grizzly medve ölt meg egy párt a kanadai Banff Nemzeti Parkban
astronet.hu
Napi horoszkóp 2023. október 4.: a Szűznél valaki próbálkozik, a Baknak igazságot kell tenni
mindmegette.hu
A RÖGÖS TÚRÓ A TE KONYHÁDBÓL SEM HIÁNYOZHAT!(x)
astronet.hu
Ennek a 4 csillagjegynek az október lesz az év legjobb hónapja
top100magyarborszavazas.mindmegette.hu
Szavazz kedvenc borodra, pezsgődre és nyerj hatpalackos italválogatást!

Szólj hozzá!

megjegyzés

Az előző cikkEljutottak a világ végére
A következő cikkMálta föld alatti titkai
Hirdetés

Kapcsolódó cikkek

  • március 27.

    Napi horoszkóp 2023. március 27.: a Rák legyen kitartó, a Mérleg új útra tér

    Tovább olvasom
  • Heti horoszkóp 2022. február 7-13.: Igaz szerelem

    Heti horoszkóp 2022. február 7-13.: Igaz szerelemre találhatnak a csillagjegyek

    Tovább olvasom
  • 2022 horoszkóp

    Ez a 3 legszerencsésebb csillagjegy 2022-ben

    Tovább olvasom
Hirdetés
Hirdetés

Horoszkóp

Kos
III. 21. - IV. 19.
Bika
IV. 20. - V. 20.
Ikrek
V. 21. - VI. 21.
Rák
VI. 22. - VII. 22.
Oroszlán
VII. 23. - VIII. 22.
Szűz
VIII. 23. - IX. 22.
Mérleg
IX. 23. - X. 22.
Skorpió
X. 23. - XI. 21.
Nyilas
XI. 22. - XII. 21.
Bak
XII. 22. - I. 19.
Vízöntő
I. 20. - II. 18.
Halak
II. 19. - III. 20.
Hirdetés

TOP 5

    Személyre Szabott Horoszkóp

    Készítsd el saját részletes elemzésed, születésed ideje és helye alapján!
    KISZÁMOLOM
    Hirdetés
    Hirdetés

    Astronet.hu

    Párhoroszkóp

    Nézd meg, hogy ki illik hozzád csillagjegyed alapján!
    Kiszámolom
    Hirdetés

    Holdnaptár

    Mai nap
    Nézd meg mit üzen a Hold!
    Holdkalendárium
    Hirdetés
    A teljes élet a családos élet: a fészek. Akinek nincs családja, csak fél életet él: mindholtáig hiányzik neki valami. Gárdonyi Géza

    LEGUTÓBBI POSZTOK

    • Szerencse horoszkóp október
      Ennek a 4 csillagjegynek az október lesz az év legjobb hónapja 2023. október 03.
    • Napi horoszkóp
      Napi horoszkóp 2023. október 4.: a Szűznél valaki próbálkozik, a Baknak igazságot kell tenni 2023. október 03.
    • Ikerláng
      9 jel, hogy megtaláltad az Ikerlángodat 2023. október 03.
    VIDEÓK
    Gyorsan könnyűt: almakompót télire, sült húsokhoz
    Íme a tökéletes hétvégi ebéd: sajtos-tejfölös rakott csirkemell minden jóval
    Az olaszok csípős paradicsomos tésztája: penne all' arrabbiata gyorsan, egyszerűen
    A pudingos-tejfölös csodasüti: kráter szelet, amiből nem lehet eleget készíteni
    30 perces villámvacsora: mediterrán zöldséges tészta
    NAPI MENÜ
    • ElőételBorzas rántott cukkini tejfölös mártogatóssal
    • FőételPárolt vörösboros marhaszelet
    • DesszertTejberizs
    • VegetáriánusParadicsomos tészta
    Hirdetés

    Horoszkópok

    • Személyre szabott horoszkóp
    • Párhoroszkóp
    • Szerelmi horoszkóp

    Jóslások

    • Cigánykártya
    • Tarot
    • Egyiptomi jóskövek

    Számmisztika

    • Kalkulátor
    • Test és Lélek
    • Ezotéria

    Asztrológia

    • Napi horoszkóp
    • Aszcendens számítás
    • Holdnaptár
    • Impresszum
    • Felhasználási feltételek
    • Adatvédelem
    • Előfizetői ÁSZF
    • Hirdetési ÁSZF
    • Médiaajánlat
    © Copyright 2017. Mediaworks
    Ugrás a lap tetejére
    Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
       
    Regionális hírportálok
    Bács-Kiskun - baon.huBaranya - bama.huBékés - beol.huBorsod-Abaúj-Zemplén - boon.huCsongrád - delmagyar.huDunaújváros - duol.huFejér - feol.huGyőr-Moson-Sopron - kisalfold.huHajdú-Bihar - haon.huHeves - heol.huJász-Nagykun-Szolnok - szoljon.huKomárom-Esztergom - kemma.huNógrád - nool.huSomogy - sonline.huSzabolcs-Szatmár-Bereg - szon.huTolna - teol.huVas - vaol.huVeszprém - veol.huZala - zaol.hu
    Közélet
    mandiner.humagyarnemzet.huszabadfold.huhirtv.huorigo.hu
    Gazdaság
    vg.hufigyelo.huagrokep.hu
    Magazin
    astronet.huautomotor.hulakaskultura.hulikebalaton.humindmegette.hutravelo.hudietaesfitnesz.huvitorlazasmagazin.huvidekize.hutvmusor.huhirvilag.hu
    Bulvár
    borsonline.huripost.humetropol.hulife.hushe.hu
    Szolgáltatás
    ingatlanbazar.hufreemail.hukoponyeg.huvidea.hureblog.hulapcentrum.hu
    Rádió
    gongradio.huhirfm.hu
    Hirdetés
    Hirdetés