Így vezess álomnaplót!

Naplót írni sok mindenről lehet és érdemes. A spiritualitás iránt érdeklődők fejlődését szolgálhatja például egy álomnapló. Ennek a vezetését annak is érdemes elkezdenie, aki nem érez tehetséget az íráshoz, hiszen nem egy irodalmi mű megalkotása a cél.

Miért hasznos?

Utólag számos összefüggést fedezhetsz fel az álmaid és a napi történések között. Kiderülhet, hogy egy-egy éjszakai képsor mely életesemény bekövetkeztére készített fel, vagy mire figyelmeztetett. Később már időben felismerheted, ha az égiek épp egy jelet küldenek neked.
Az álmoskönyvek szimbólumrendszere hasznos útmutatóként szolgálhat, de nem húzató rá egy az egyben az éjszaka látott képekre. Idővel jobban megismered a tudatalattid működését, és így az üzeneteket is egyre pontosabban dekódolhatod. Ezzel megkönnyíted az őrangyalaid dolgát, ha az álmaidon keresztül szeretnének jelezni neked.

Lépésről-lépésre

1. Minden reggel – a dátummal együtt! – jegyezd fel a naplóba az álmodat, ha emlékszel rá. Mindig írd le annyira részletesen a történetet, amennyire csak tudod. Kik szerepeltek benne, milyen ruhát viseltek, mit mondtak, mit csináltak? Hol, milyen környezetben játszódott az álom? Jártál már ott korábban? Volt a történetben olyan szereplő, akit ismersz, de az álomban teljesen másképpen nézett ki, mint a valóságban?

2. Egy-egy mondatban emeld ki azokat a szimbólumokat, színeket, számokat és szavakat, amelyeket meghatározónak érzel. Ha van rá időd, az álmoskönyvből kikeresheted, mit jelentenek az egyes szimbólumok, és pár szóban leírhatod azt is, hogy a te esetedben is igaznak érzed-e ezeket a magyarázatokat.

3. Jegyezd le, milyen érzéseket ébresztett benned az álom. Felzaklatott? Megnyugtatott? Kíváncsivá tett? Esetleg rádöbbentett valamire?

4. Milyen kisebb-nagyobb fontos esemény történt a napokban? Látsz eközött és az álmod között bármilyen lehetséges összefüggést? Milyen filmet néztél legutóbb? Lehetséges, hogy ez befolyásolta a történetet? Van olyan kérdéskör, ami különösen sokat foglalkoztatott az elmúlt héten? Hosszasan rágódtál egy problémán, vagy inkább álmodoztál valamiről? Lehet kapcsolat ezek és az álmod között?

5. Hagyj ki helyet a fentiek leírása után, hogy ha később kiderül egy-egy szimbólum személyes jelentése, vagy eszedbe jut egy új értelmezés, azt is fel tudd jegyezni.