A negatív érzések, ha tartósan fennállnak, negatív rezgéseket keltenek, és csökkentik a csakrák működését is. A következő tanácsokkal azonban át tudod őket alakítani pozitív rezgésű érzésekké!
Az 5 leggyakoribb negatív érzelem
Bármennyire is igyekszünk odafigyelni önmagunkra és lelki egyensúlyunkra, olykor megtapasztalhatjuk, hogy negatív érzések ütik fel a fejüket bennünk.
Az 5 leggyakoribb, mindannyiunk által megélt negatív rezgésszintű érzelem a szégyen, a félelem, a harag, a bűntudat és a mély szomorúság. Ezeknek az érzelmeknek a tartós fennállása csakráink, vagyis energiaközpontjaink egészséges működését blokkolja, ezáltal alacsony rezgésszinten tart bennünket. Auránk, kisugárzásunk környezetre gyakorolt pozitív hatása, és a mentális önvédelemre való képességünk egyaránt csökken.
De ne aggódjunk, hiszen mindezek az érzelmek tudatos felismeréssel és bizonyos technikákkal feloldhatóak, és magasabb rezgésszintű energiává alakíthatóak.
Az első lépés, hogy fogadd el a negatív érzéseidet is!
A feloldás folyamata mindenképpen az adott érzelem ítéletmentes felismerésével kezdődik. Ne próbáljunk azonnal harcba szállni a nem kívánatos érzéssel, inkább engedjünk neki teret egyszerű megfigyelőként.
Kiváló megerősítés lehet például a következő kijelentés:
„Érzékelem a jelenleg bennem eluralkodó érzést, és elfogadom a jelenlétét”
A szeretet ereje
A második lépcsőfok a felfedezett negatív érzéssel szemben tanúsított, ösztönösen degradáló és önvádló gondolatok, érzelmek átalakítása a feltétel nélküli szeretet erejével.
Erre talán a legjobb és leginkább szemléletes példa egy anya gyermeke iránt érzett feltétel nélküli szeretete és megbocsátása:
Képzeljük el, hogy a felismert negatív érzelem lényünk egy része, mely egy kiterjedt sebhez hasonlítható a testünkön.
Mint egy anya a sebesült gyermekével szemben, imagináljuk a sérült érzelem átölelését és körbefonását a feltétel nélküli szeretet energiája által.
Ehhez használhatjuk a következő megerősítést:
„Szeretettel elfogadlak és átölellek, bármilyen érzést tapasztalok is meg általad.”
Képzeljük el, hogy a szeretet által körülölelt negatív érzelem egy sötét ködfolttá alakul, mely aztán füstté változva felszáll, és elhagyja testünket.
Miután elvégeztük e vizualizációt, imagináljunk teljes testünk köré egy aranyszínű energiaburkot, mely mindig segítségünkre lesz a felbukkanó negatív érzelmek elhárításában, vagy azok felismerésében és átalakításában.
Segítségül felsorolunk néhány mantrát, megerősítést az 5 leggyakoribb negatív érzelem feladásához:
1. Szégyen
A szégyen önelfogadássá alakításához a következő megerősítéseket használhatjuk:
„Méltó vagyok a szeretetre, elég jó vagyok azok számára, akik az életem részét kell, hogy képezzék”
„Apróbb hibáim testem-lelkem részét képezik, melyeknek értékeim kifejlődését köszönhetem”
„Így vagyok tökéletes, egyedi és szerethető”
2. Harag
A harag rezgése megértéssé konvertálható, mely lényegesen magasabb frekvencia.
„Saját érzelmi sebeim és múltbéli megéléseim okozzák a bennem dúló haragot.”
„Mindaz, amit megélek, pusztán az egómat és hiúságomat sérti.”
„Nem táplálom tovább a haragomat, hiszen mindezzel csak önmagamat mérgezem.”
3. Félelem
A félelem bizalommá alakítható:
„Minden rendben van, az univerzum energiái vezetik és vigyázzák utamat”
„Semmi olyan nem történhet velem, mely ne szolgálná fejlődésem szempontjából a javamat”
„Bízom önmagamban és tudom, a változások szükségszerűek életemben.”
4. Bűntudat
A bűntudat megbocsátássá konvertálható a következő gondolatokkal:
„Megbocsátok önmagamnak és másoknak is, hiszen tudom, eredendően mindenkit jó szándék vezérel.”
„A hibák elkövetése hozzátartozik a fejlődéshez, annak kikerülhetetlen elemei.”
„Hibáimat felismertem és annak okait megértettem, tartózkodva azok újboli elkövetésétől.
5. Szomorúság
A szomorúságot a hála érzetével oldhatjuk fel:
„Hálás vagyok mindazért, amivel jelenleg rendelkezem.”
„Mindenem megvan az életemben, amire valódi lényemnek szüksége van a számomra kirendelt úton.”
„Valaha ott szerettem volna lenni, ahol jelenleg vagyok.”
A rezgésszintnövelő gyakorlatokat remekül kiegészíti a hangterápia. Hallgassunk 432, 528 vagy 639 Herz frekvencián rezgő zenéket vagy hangtálas meditációkat, hiszen ezek nagy segítséget jelentenek csakráink egészséges működésének visszaállításához és energiáink újrahangolásához.
Ezek is érdekelhetnek
Ajánlott tartalmak
