A mai intenzív, kusza, hightech világban a meditáció pihenteti a testet, fókuszálja az elmét, és táplálja a lelket. Ha mindezt illóolajokkal kombinálod, intenzívebbé teheted a meditáció hatását.
stressz címkéjű cikkek
Gyógyító horoszkóp – a 25. hétre (jún. 15 – 21.)
Az Ikrek nyugtalanabbul alhat, az Oroszlán pedig könnyen megemelheti magát a következő napokban.
Teendők pánikroham esetén…
Minden átmenet nélkül kalapálni kezd a szíved? Félsz a liftben, a magasban, a közönségtől, vagy a repüléstől? Vannak olyan tüneteid, amiknek nincs szervi magyarázata? A pánikrohamokat le lehet győzni, és egyszerű eszközökkel is kezelhető.
Tai chi – Ősi gyakorlatok a harmóniáért
Lágy, körkörösen hullámzó mozdulatok, kecsesség, rugalmasság, testi-lelki harmónia. Ezt adja a tai chi mindazoknak, akik megpróbálkoznak vele. A távol-keleti mozgásmeditáció hazánkban is egyre népszerűbb – írja a Hölgyvilág.
Alternatív gyógymódok pánikroham esetére
Minden átmenet nélkül kalapálni kezd a szíved? Félsz a liftben, a magasban, a közönségtől, vagy a repüléstől? Vannak olyan tüneteid, amiknek nincs szervi magyarázata? A pánikrohamokat le lehet győzni, és egyszerű eszközökkel is kezelhető.
Milyen vastag a lelki páncélod?
Mit teszel, ha megtámadva, megbántva érzed magad? Mi a leggyakoribb válasz reakciód? Írásunk segít, hogy szembenézz önmagaddal, és megtanuld hatékonyan kezelni a konfliktusokat.
Pszichofitnessz
Nyolc óra munka, nyolc óra pihenés, nyolc óra szórakozás. Sokan kiegyeznének ezzel az aránnyal. Megkérdeztük a lélekgyógyászt: tudunk-e még kikapcsol(ód)ni egyáltalán?
