• Éves horoszkóp 2020
  • Horoszkóp
    • A Te Horoszkópod
    • Párkapcsolati elemzés
    • Éves horoszkóp
    • Személyre szabott horoszkóp
    • Népek horoszkópja
  • Jóslás
  • Asztrológia
    • Családasztrológus
    • Bolygók és házak
    • Sztárhoroszkóp
  • Ezotéria
    • Mágia
    • Álomfejtés
    • Auralátás
  • Test és Lélek
    • Alternatív kezelések
    • Gyógynövények
    • Lélekgyógyászat
    • Egészséges ételek
    • Feng shui
  • Számmisztika
    • Kalkulátor
  • VISSZA
Hirdetés
Astronet.hu
  • Éves horoszkóp 2020
  • Horoszkóp
    • A Te Horoszkópod
    • Párkapcsolati elemzés
    • Éves horoszkóp
    • Személyre szabott horoszkóp
    • Népek horoszkópja
  • Jóslás
  • Asztrológia
    • Családasztrológus
    • Bolygók és házak
    • Sztárhoroszkóp
  • Ezotéria
    • Mágia
    • Álomfejtés
    • Auralátás
  • Test és Lélek
    • Alternatív kezelések
    • Gyógynövények
    • Lélekgyógyászat
    • Egészséges ételek
    • Feng shui
  • Számmisztika
    • Kalkulátor
Hirdetés
Főoldal  /  Alternatív kezelések • Test-es-lelek  /  Meditáció: a nyugalom ösvénye

Meditáció: a nyugalom ösvénye

Share on Facebook Share on Twitter Share on Google+

Érdemes kipróbálni, és még inkább napi gyakorlattá tenni, mert ezzel sokat tehetünk a testi-lelki harmóniáért!

Hirdetés

 

 

Manapság a stressz az, ami a legtöbb baj forrása a fejlett világban. Nem véletlen hát a különféle relaxációs technikák térhódítása, egyre több tanfolyamon oktatják ezeket, sőt, egyes iskolákban is a tananyag része a stresszkezelés.

 

Nappali álmok

Tudjuk, hogy az álmok segítenek feldolgozni a nappal átélt eseményeket. Alváslaborokban kimutatták, hogy azok, akiket a kísérlet során pár napig megfosztottak az álmodás lehetőségétől, egy idő után nappal is „álmokat” láttak, tehát hallucináltak…
Az éjszaka látott képsorok tehát arra kellenek, hogy egyensúlyban tartsanak minket. Általában nem emlékszünk az álmokra, nem tudatosulnak ezek bennünk – ez is mutatja, hogy
a mai kor embere mennyire eltávolodott a nőies, ösztönös, befogadó oldalától. Ez kell ugyanis ahhoz, hogy megőrizzük emlékezetünkben az éjszakai látomásokat.
A meditáció ezeket a belső képeket hozza felszínre – az ősi kultúrákban jól tudták, amit ma az orvostudomány bizonyít, hogy ez mennyire fontos lelki egészségünk megőrzésében. Ugyanis mindegy, hogy épp beszélünk, hallgatunk vagy olvasunk, az agyunk folyamatosan alkotja a képeket. Ezek közül nem egyhez erős érzelmi szálak kapcsolhatók. Amint egy ilyen emlékképet előhívunk, ahhoz azonnali testi reakció társul, pl. lelassítható vele a heves szívdobogás. Ezért a vizualizáció (tudatosan irányított képzelőerő) segítségével befolyásolhatja és irányíthatja hangulatváltozásait, nyugtató vagy akár élénkítő hatást is elérhet.

 

 

Az egész lényét megváltoztatja!

A nyugati világ számos meditációs technikát vett át a keletitől, ahol évezredes hagyománya van a meditációnak. Nyilvánvaló, hogy a kulturális különbségek miatt nem tudunk úgy meditálni, ahogy a keleti guruk…. A legtöbb keleti irányzat szerint a meditáció azzal kezdődik, hogy az embernek meg kell szabadulnia minden gondolatától – ez az európai ember elé olyan magas elvárásokat állít, amelyekbe belebukva esetleg elmegy a kedve az egésztől. Épp ezért ma már számos módszer van, amelyek közelebb állnak a nyugati világ emberéhez.
A meditáció, ha megtaláltuk a megfelelő formáját, és mindennap gyakoroljuk, egész lényünket és életünket megváltoztatja.

 

“Úti kalauz”

Az egyik ilyen módszer a mantra-meditáció. Ilyenkor ahelyett, hogy próbálnánk megszabadulni minden gondolatunktól, inkább csak egyre koncentrálunk. Még ez is sokkal nehezebb, mint gondolnánk – érdemes kipróbálni, hogy egy percig megpróbálunk egy pozitív „üzenetnél” maradni. Ennél könnyebben kivitelezhető, ha egy gondolatfolyamra igyekszünk figyelni – például egy imát ismételgetni úgy, hogy közben kizárunk minden mást a fejünkből (ez az ún. mantrameditáció)
Amit viszont idővel mindenki el tud sajátítani, az a vezetett meditáció. Ilyenkor ahelyett, hogy kizárni igyekeznénk a gondolatokat, inkább felhasználjuk azokat a meditáció során.
A vezetett meditáció bevonja a munkába a belső képeket.
Nem az újkor módszere ez – a belső utazások a régmúlt korok embereinek teljesen természetesen épültek be az életébe. A sámánok, gyógyítók, guruk is ezt használták küldetésük gyakorlása során, és ebbe belevonták közösségük tagjait is.
Ennek során gondolataink követik a „vezető” útmutatását. Ellazult állapotban sorra vesszük például a testrészeinket, szerveinket, csakráinkat, és megpróbáljuk felidézni azt az életörömöt, vitalitást, energiát, amely életben tarja őket.
Az interneten számos hanganyag áll rendelkezésünkre, de a könyvesboltokban is sok cd-t találunk, amelyek segítenek a meditáció gyakorlásában, sőt, most már mobilos alkalmazás is segíti a meditálni vágyókat…

 

 

Hirdetés

Jóslások

  • Tarot kártya

    Jósolj magadnak az egyik legnépszerűbb kártyával
  • Egyiptomi jóskövek

    Az ősi kövek mindegyike önálló jelentéssel bír, választ adnak a kérdésekre és problémákra
  • Négy elem szerelmi horoszkóp

    Levegő, víz, föld vagy tűz? Nézd meg, hogy mennyire illetek össze
  • Szerelmi horoszkóp

    Bővített párkapcsolati elemzésünk megmutatja mennyire passzoltok

Ajánlott tartalmak

  • Maya Tarot

    A kártya a jövőt mutatja meg, méghozzá a közeli jövőt. Jósolj magadnak
  • Párhoroszkóp - Így javíts a kapcsolatodon

  • Kérj védelmet és iránymutatást az angyaloktól

  • A hétvége horoszkópja

    A hétvége horoszkópja: december 7-8.

    Ezt hozza a hétvége az asztrológus szerint!

Képgaléria

Share on Facebook Share on Twitter Share on Google+

Ezek is érdekelhetik

likebalaton.hu
Így kell a Balatonnál jó áron nyaralót venni, de mutatjuk az eladási trükköket is
lakaskultura.hu
A zöld dilemma: igazi vagy műfenyő?
zaol.hu
CSALÁD, WELLNESS, ÜNNEPEK. IRÁNY ZALAKAROS!
mindmegette.hu
FENSÉGES MÉZES SÜTIK - NEM CSAK KARÁCSONYRA - VÁLOGATÁS
veol.hu
Engedjen a csábításnak, lépjen be az érzékek birodalmába
mindmegette.hu
10 ritkán látott fotó! Így telik a karácsony a királyi családban
mindmegette.hu
Készíts szaloncukrot házilag: 4 zseniális és egyszerű recept!
csupasport.hu
Az edző, aki szuperhőst farag bárkiből

Szólj hozzá!

megjegyzés

Vajon érzékelhetjük a jövőt álmunkban?
Az előző cikkLáthatjuk a jövőt álmunkban?
Ezt hozza a hétvége az asztrológus szerint
A következő cikkA hétvége horoszkópja: október 12-13.
Hirdetés

Kapcsolódó cikkek

  • A jövő az alternatív gyógyászaté?

    Tovább olvasom
  • Úton az egészség felé – az alternatív gyógyászaté a jövő?

    Tovább olvasom
  • Hogyan működnek a függő viszonyok?

    Függés és elengedés a párkapcsolatokban

    Tovább olvasom
Hirdetés
Hirdetés

Horoszkóp

Kos
III. 21. - IV. 19.
Bika
IV. 20. - V. 20.
Ikrek
V. 21. - VI. 21.
Rák
VI. 22. - VII. 22.
Oroszlán
VII. 23. - VIII. 22.
Szűz
VIII. 23. - IX. 22.
Mérleg
IX. 23. - X. 22.
Skorpió
X. 23. - XI. 21.
Nyilas
XI. 22. - XII. 21.
Bak
XII. 22. - I. 19.
Vízöntő
I. 20. - II. 18.
Halak
II. 19. - III. 20.
Hirdetés

Személyre Szabott Horoszkóp

Készítsd el saját részletes elemzésed, születésed ideje és helye alapján!
KISZÁMOLOM
Hirdetés

Astronet.hu

Hirdetés

Párhoroszkóp

Nézd meg, hogy ki illik hozzád csillagjegyed alapján!
Kiszámolom

Holdnaptár

Mai nap
Nézd meg mit üzen a Hold!
Holdkalendárium
Minél több vitát nyersz, annál kevesebb barátod lesz. Közmondás
Hirdetés

LEGUTÓBBI POSZTOK

  • A Szaturnusz-Plútó együttállás lerombolja a régit, hogy valami új születhessen a helyén
    A Szaturnusz és a Plútó együttállása: sorsfordító változásokat hoznak a bolygók 2019. december 10.
  • Éves horoszkóp minden csillagjegynek 2020-ra!
    Nagy éves horoszkóp 2020. 2019. december 09.
  • Ezt hozza a hét az asztrológus szerint
    Ezt hozza a hét az asztrológus szerint! – december 9-15. 2019. december 09.
Hirdetés

JÓSOK

VIDEÓK
Gyorsan könnyűt: elronthatatlan tiramisu golyó
DIY karácsonyi ajtódísz - így készítheted el otthon!
Mesterfogások mindenkinek: sült kacsacomb káposztás tésztával
Ebből büntetlenül falhatsz: Kókuszos-mandulás habcsók keksz
Szezonális kedvenceink: melegítő, tartalmas zöldségleves pistou-val
NAPI MENÜ
  • ElőételKarfiolleves húsgombóccal
  • FőételVadas zsemlegombóccal
  • DesszertCsigakeksz
  • VegetáriánusCsilis pirított tészta
Astronet Piactér
ÉDES ÉLET ÉVES ELŐFIZETÉS
3260 FT
Torták, sütemények, úgy ahogy senki nem készíti.
Mindenki megtalálja a legfinomabb vagy épp legkönnyebben elkészíthető recepteket a negyedévente megjelenő magazinunkban.
LAKÁSKULTÚRA ÉVES ELŐFIZETÉS
5580 Ft
A Lakáskultúra havonta megjelenő prémium lakberendezési magazin.
Széleskörű és értékes információkkal szolgál a lakáspiacról, lakberendezési stílusokról. Segít megismerni és megtalálni saját stílusunk.
TEST ÉS LÉLEK ÉVES ELŐFIZETÉS
3260 FT
Kiadványunk testi és lelki inspiráció mindenki számára.
Érdekli Önt az önismeret, az önmegvalósítás, illetve a gyermeknevelés, párkapcsolatokkal összefüggő kérdések?
TOP 50 megfizethető étterem
1290 Ft
Hol ehet kedvező áron minőségi falatokat?
Melyek az ország legjobb ár-érték arányú éttermei? Mindezt megtudhatja kiadványunkból.

Horoszkópok

  • Személyre szabott horoszkóp
  • Párhoroszkóp
  • Szerelmi horoszkóp

Jóslások

  • Cigánykártya
  • Tarot
  • Egyiptomi jóskövek

Számmisztika

  • Kalkulátor
  • Test és Lélek
  • Ezotéria

Asztrológia

  • Napi horoszkóp
  • Aszcendens számítás
  • Holdnaptár
  • Impresszum
  • Felhasználási feltételek
  • Adatvédelem
  • Előfizetői ÁSZF
  • Hirdetési ÁSZF
  • Médiaajánlat
© Copyright 2017. Mediaworks
Ugrás a lap tetejére
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít portfóliónk. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
   
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.huBaranya - bama.huBékés - beol.huBorsod-Abaúj-Zemplén - boon.huCsongrád - delmagyar.huDunaújváros - duol.huFejér - feol.huGyőr-Moson-Sopron - kisalfold.huHajdú-Bihar - haon.huHeves - heol.huJász-Nagykun-Szolnok - szoljon.huKomárom-Esztergom - kemma.huNógrád - nool.huSomogy - sonline.huSzabolcs-Szatmár-Bereg - szon.huSzeged - szegedma.huTolna - teol.huVas - vaol.huVeszprém - veol.huZala - zaol.hu
Közélet
888.huhirvilag.hulokal.humainap.humagyarnemzet.huszabadfold.hu
Sport
csupasport.hufourfourtwo.hunemzetisport.hu
Gazdaság
agrariumonline.hucgr.hufigyelo.huvg.hu
Magazin
astronet.huautomotor.hubravo.hudietaesfitnesz.hulakaskultura.hulikebalaton.humindmegette.huvidekize.huvitorlazasmagazin.hu
Bulvár
borsonline.huripost.hu
Szolgáltatás
deliapro.hugyaszhir.huingatlanbazar.hujegyed.humediaworks.humegyekartya.huszuperinfo.hutvmusor.hu
A weboldalon sütiket használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsuk.
Részletes leírás
Hirdetés
Hirdetés