• Horoszkóp
    • A Te Horoszkópod
    • Párkapcsolati elemzés
    • Éves horoszkóp
    • Személyre szabott horoszkóp
    • Népek horoszkópja
  • Jóslás
  • Asztrológia
    • Családasztrológus
    • Bolygók és házak
    • Sztárhoroszkóp
  • Ezotéria
    • Mágia
    • Álomfejtés
    • Auralátás
  • Test és Lélek
    • Alternatív kezelések
    • Gyógynövények
    • Lélekgyógyászat
    • Egészséges ételek
    • Feng shui
  • Számmisztika
    • Kalkulátor
  • VISSZA
Hirdetés
Astronet.hu
  • Horoszkóp
    • A Te Horoszkópod
    • Párkapcsolati elemzés
    • Éves horoszkóp
    • Személyre szabott horoszkóp
    • Népek horoszkópja
  • Jóslás
  • Asztrológia
    • Családasztrológus
    • Bolygók és házak
    • Sztárhoroszkóp
  • Ezotéria
    • Mágia
    • Álomfejtés
    • Auralátás
  • Test és Lélek
    • Alternatív kezelések
    • Gyógynövények
    • Lélekgyógyászat
    • Egészséges ételek
    • Feng shui
  • Számmisztika
    • Kalkulátor
Hirdetés
Főoldal  /  Alternatív kezelések • Test és Lélek  /  Meditáció: a nyugalom ösvénye

Meditáció: a nyugalom ösvénye

Érdemes kipróbálni, és még inkább napi gyakorlattá tenni, mert ezzel sokat tehetünk a testi-lelki harmóniáért!

Hirdetés

 

 

Manapság a stressz az, ami a legtöbb baj forrása a fejlett világban. Nem véletlen hát a különféle relaxációs technikák térhódítása, egyre több tanfolyamon oktatják ezeket, sőt, egyes iskolákban is a tananyag része a stresszkezelés.

 

Nappali álmok

Tudjuk, hogy az álmok segítenek feldolgozni a nappal átélt eseményeket. Alváslaborokban kimutatták, hogy azok, akiket a kísérlet során pár napig megfosztottak az álmodás lehetőségétől, egy idő után nappal is „álmokat” láttak, tehát hallucináltak…
Az éjszaka látott képsorok tehát arra kellenek, hogy egyensúlyban tartsanak minket. Általában nem emlékszünk az álmokra, nem tudatosulnak ezek bennünk – ez is mutatja, hogy
a mai kor embere mennyire eltávolodott a nőies, ösztönös, befogadó oldalától. Ez kell ugyanis ahhoz, hogy megőrizzük emlékezetünkben az éjszakai látomásokat.
A meditáció ezeket a belső képeket hozza felszínre – az ősi kultúrákban jól tudták, amit ma az orvostudomány bizonyít, hogy ez mennyire fontos lelki egészségünk megőrzésében. Ugyanis mindegy, hogy épp beszélünk, hallgatunk vagy olvasunk, az agyunk folyamatosan alkotja a képeket. Ezek közül nem egyhez erős érzelmi szálak kapcsolhatók. Amint egy ilyen emlékképet előhívunk, ahhoz azonnali testi reakció társul, pl. lelassítható vele a heves szívdobogás. Ezért a vizualizáció (tudatosan irányított képzelőerő) segítségével befolyásolhatja és irányíthatja hangulatváltozásait, nyugtató vagy akár élénkítő hatást is elérhet.

 

 

Az egész lényét megváltoztatja!

A nyugati világ számos meditációs technikát vett át a keletitől, ahol évezredes hagyománya van a meditációnak. Nyilvánvaló, hogy a kulturális különbségek miatt nem tudunk úgy meditálni, ahogy a keleti guruk…. A legtöbb keleti irányzat szerint a meditáció azzal kezdődik, hogy az embernek meg kell szabadulnia minden gondolatától – ez az európai ember elé olyan magas elvárásokat állít, amelyekbe belebukva esetleg elmegy a kedve az egésztől. Épp ezért ma már számos módszer van, amelyek közelebb állnak a nyugati világ emberéhez.
A meditáció, ha megtaláltuk a megfelelő formáját, és mindennap gyakoroljuk, egész lényünket és életünket megváltoztatja.

 

“Úti kalauz”

Az egyik ilyen módszer a mantra-meditáció. Ilyenkor ahelyett, hogy próbálnánk megszabadulni minden gondolatunktól, inkább csak egyre koncentrálunk. Még ez is sokkal nehezebb, mint gondolnánk – érdemes kipróbálni, hogy egy percig megpróbálunk egy pozitív „üzenetnél” maradni. Ennél könnyebben kivitelezhető, ha egy gondolatfolyamra igyekszünk figyelni – például egy imát ismételgetni úgy, hogy közben kizárunk minden mást a fejünkből (ez az ún. mantrameditáció)
Amit viszont idővel mindenki el tud sajátítani, az a vezetett meditáció. Ilyenkor ahelyett, hogy kizárni igyekeznénk a gondolatokat, inkább felhasználjuk azokat a meditáció során.
A vezetett meditáció bevonja a munkába a belső képeket.
Nem az újkor módszere ez – a belső utazások a régmúlt korok embereinek teljesen természetesen épültek be az életébe. A sámánok, gyógyítók, guruk is ezt használták küldetésük gyakorlása során, és ebbe belevonták közösségük tagjait is.
Ennek során gondolataink követik a „vezető” útmutatását. Ellazult állapotban sorra vesszük például a testrészeinket, szerveinket, csakráinkat, és megpróbáljuk felidézni azt az életörömöt, vitalitást, energiát, amely életben tarja őket.
Az interneten számos hanganyag áll rendelkezésünkre, de a könyvesboltokban is sok cd-t találunk, amelyek segítenek a meditáció gyakorlásában, sőt, most már mobilos alkalmazás is segíti a meditálni vágyókat…

 

 

Hirdetés

Jóslások

  • Tarot kártya

    Jósolj magadnak az egyik legnépszerűbb kártyával
  • Egyiptomi jóskövek

    Az ősi kövek mindegyike önálló jelentéssel bír, választ adnak a kérdésekre és problémákra
  • Négy elem szerelmi horoszkóp

    Levegő, víz, föld vagy tűz? Nézd meg, hogy mennyire illetek össze
  • Szerelmi horoszkóp

    Bővített párkapcsolati elemzésünk megmutatja mennyire passzoltok

Ajánlott tartalmak

  • Maya Tarot

    A kártya a jövőt mutatja meg, méghozzá a közeli jövőt. Jósolj magadnak
  • Párhoroszkóp - Így javíts a kapcsolatodon

  • Kérj védelmet és iránymutatást az angyaloktól

  • Heti horoszkóp 2021. január 25-31.

    Heti horoszkóp 2021. január 25-31.: Az Oroszlán telihold meglepő lehetőségeket jelez

    Január utolsó hetében telihold lesz az Oroszlán jelében. Ez pedig különleges lehetőségeket is jelezhet. Vajon mi mindenre számíthatsz a következő napokban? A heti horoszkópból mindent részletesen megtudhatsz!

Képgaléria

Címkék: meditáció

Ezek is érdekelhetik

likebalaton.hu
Ő lesz a legszebb? – Világversenyen képviseli Magyarországot a Balaton-imádó kisfiú
magyarnemzet.hu
Leszerepelt az Európai Bizottság
hirtv.hu
Jogosulatlanul kaphatott oltást Gyöngyös baloldali polgármestere
magyarnemzet.hu
Ködbe borította Karácsony a Lánchidat
unilife.hu
KVÍZ: Tudod, mikorra esnek a mozgó ünnepek?
likebalaton.hu
Bécsben bálozott a balatoni elit – képekkel
borsonline.hu
Örömhír: Unokája születik a covid-vakcina magyar feltalálójának
metropol.hu
Gregor Bernadett: Az elsők között regisztráltam az oltásra!

Szólj hozzá!

megjegyzés

Az előző cikkSokan vagyunk kevesen? A szinkronicitás rejtelmei, 2. rész
A következő cikkA hétvége horoszkópja: május 30-31.
Hirdetés

Kapcsolódó cikkek

  • grafológia

    Grafológia: ezt árulja el rólad az írásod!

    Tovább olvasom
  • Gyógyító Hold – a természetgyógyász tanácsai

    Tovább olvasom
  • grafológia, kézírás

    Milyen az energiaszinted? A kézírásod elárulja!

    Tovább olvasom
Hirdetés
Hirdetés

Horoszkóp

Kos
III. 21. - IV. 19.
Bika
IV. 20. - V. 20.
Ikrek
V. 21. - VI. 21.
Rák
VI. 22. - VII. 22.
Oroszlán
VII. 23. - VIII. 22.
Szűz
VIII. 23. - IX. 22.
Mérleg
IX. 23. - X. 22.
Skorpió
X. 23. - XI. 21.
Nyilas
XI. 22. - XII. 21.
Bak
XII. 22. - I. 19.
Vízöntő
I. 20. - II. 18.
Halak
II. 19. - III. 20.
Hirdetés

Személyre Szabott Horoszkóp

Készítsd el saját részletes elemzésed, születésed ideje és helye alapján!
KISZÁMOLOM
Hirdetés

Astronet.hu

Hirdetés

Párhoroszkóp

Nézd meg, hogy ki illik hozzád csillagjegyed alapján!
Kiszámolom

Holdnaptár

Mai nap
Nézd meg mit üzen a Hold!
Holdkalendárium
Hirdetés
A barát az az ember, aki mellett mersz önmagad lenni. Pam Brown
Hirdetés

LEGUTÓBBI POSZTOK

  • napi horoszkóp
    Napi horoszkóp 2021. január 27.: a Bak sorsa új lendületet vesz 2021. január 26.
  • Ikrek jellemzés
    Ezért nincs igazuk azoknak, akik utálják az Ikreket 2021. január 26.
  • napi horoszkóp
    Napi horoszkóp 2021. január 26.: a Mérleg a rosszat is jóra fordítja 2021. január 25.

JÓSOK

VIDEÓK
Mindmegette húsiskola - 3. rész: Így készül a ropogós, csípős csirkeszárny
Szaftos, darált húsos tortilla - sok-sok sajttal!
Pofonegyszerű álomdesszert: citromos kevert süti
Egyszerű, mennyei és egészséges: diétás rakott karfiol
Mindenki kedvence: házi Túró Rudi egyszerűen
NAPI MENÜ
  • ElőételFrankfurti leves egyszerűen
  • FőételSütőben sült corn flakes bundás csirkemell
  • DesszertKakaós muffin - diétásan
  • VegetáriánusKrumplis tészta egyszerűen
Hirdetés
Astronet Piactér
ÉDES ÉLET ÉVES ELŐFIZETÉS
3260 FT
Torták, sütemények, úgy ahogy senki nem készíti.
Mindenki megtalálja a legfinomabb vagy épp legkönnyebben elkészíthető recepteket a negyedévente megjelenő magazinunkban.
LAKÁSKULTÚRA ÉVES ELŐFIZETÉS
5580 Ft
A Lakáskultúra havonta megjelenő prémium lakberendezési magazin.
Széleskörű és értékes információkkal szolgál a lakáspiacról, lakberendezési stílusokról. Segít megismerni és megtalálni saját stílusunk.
TEST ÉS LÉLEK ÉVES ELŐFIZETÉS
3260 FT
Kiadványunk testi és lelki inspiráció mindenki számára.
Érdekli Önt az önismeret, az önmegvalósítás, illetve a gyermeknevelés, párkapcsolatokkal összefüggő kérdések?
TOP 50 megfizethető étterem
1290 Ft
Hol ehet kedvező áron minőségi falatokat?
Melyek az ország legjobb ár-érték arányú éttermei? Mindezt megtudhatja kiadványunkból.

Horoszkópok

  • Személyre szabott horoszkóp
  • Párhoroszkóp
  • Szerelmi horoszkóp

Jóslások

  • Cigánykártya
  • Tarot
  • Egyiptomi jóskövek

Számmisztika

  • Kalkulátor
  • Test és Lélek
  • Ezotéria

Asztrológia

  • Napi horoszkóp
  • Aszcendens számítás
  • Holdnaptár
  • Impresszum
  • Felhasználási feltételek
  • Adatvédelem
  • Előfizetői ÁSZF
  • Hirdetési ÁSZF
  • Médiaajánlat
© Copyright 2017. Mediaworks
Ugrás a lap tetejére
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
   
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.huBaranya - bama.huBékés - beol.huBorsod-Abaúj-Zemplén - boon.huCsongrád - delmagyar.huDunaújváros - duol.huFejér - feol.huGyőr-Moson-Sopron - kisalfold.huHajdú-Bihar - haon.huHeves - heol.huJász-Nagykun-Szolnok - szoljon.huKomárom-Esztergom - kemma.huNógrád - nool.huSomogy - sonline.huSzabolcs-Szatmár-Bereg - szon.huSzeged - szegedma.huTolna - teol.huVas - vaol.huVeszprém - veol.huZala - zaol.hu
Közélet
888.huhirvilag.humandiner.humagyarnemzet.humainap.humetropol.huszabadfold.hu
Sport
csupasport.hufourfourtwo.hunemzetisport.hu
Gazdaság
agrariumonline.hufigyelo.huvg.hu
Magazin
astronet.huautomotor.hubravo.hudietaesfitnesz.hulakaskultura.hulikebalaton.humindmegette.huvidekize.huvitorlazasmagazin.hu
Bulvár
borsonline.huripost.hu
Szolgáltatás
deliapro.hugyaszhir.huingatlanbazar.hujegyed.humediaworks.humegyekartya.huszuperinfo.hutvmusor.hu
A weboldalon sütiket használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsuk.
Részletes leírás
Hirdetés
Hirdetés