Fedezd fel a magféléket, amelyek rengeteg értékes ásványi és rostanyagot tartalmaznak!
Egészséges ételek rovat cikkei
182 cikk
Így tedd el a zöldségeket, gyümölcsöket télire!
A természetgyógyász tanácsai a nyár ízeinek és tápanyagainak megőrzéséhez!
Ezek az ételek hűsítenek a kínai gyógyászat szerint
A kínai gyógyászat szerint az ételek is a jin és a jang elve alá tartoznak, egyesek „fűtenek”, míg mások hűsítő hatást fejtenek ki.
Könnyű és egészséges reggeli receptek
Ráérős reggeleken érdemes kipróbálni a következő szuper-egészséges, könnyű és tápláló recepteket!
Ezek a legfontosabb vitaminok
Lássuk, milyen élelmiszereket kell fogyasztanod, hogy erős legyen az immunrendszered!
8 szuperétel a szervezet optimális működéséért
A következő élelmiszerek rendszeres fogyasztásával sokat tehetsz az egészséged megőrzéséért. Lássuk, miben milyen értékes anyagok találhatók!
Egy fürt egészség – a szőlő erősíti a szívet!
Az ősz egyik legkedveltebb gyümölcséről sokan nem is tudják, hogy nemcsak isteni csemege, hanem gyógyító hatása miatt is hasznos!
A retek igazi vitaminbomba!
A vajretek, vagy más néven hónapos retek segít megerősíteni az immunrendszert.
Az egyik legegészségesebb diéta: a mediterrán étrend
Ismerd meg a mediterrán világ étkezési szokásait!
D-vitamin: a hosszú élet titka?
Világszerte új népbetegségként emlegetik a D-vitamin-hiányt. Lássuk, mit kell tudnunk róla, és milyen élelmiszerek fogyasztásával pótolhatjuk!
