Szerte a világon egyre többen keresik a megnyugvást és a testi-lelki felüdülést a jógában. Íme a legfontosabb irányzatok, hogy könnyebben megtaláld a számodra megfelelőt.
Madonna mindig ezzel kezdi a napot, Cameron Diaz jógamatraccal a hóna alatt sétál Hollywoodban. A jóga őrülten divatos külföldön, és egyre inkább nálunk is. Fitneszklubokban és sportegyesületekben számos válfajával találkozhatsz. A jóga valamennyi típusa erősít, rugalmassá tesz, csökkenti a stresszt, kiegyensúlyozottá és magabiztossá válhatsz tőle. Minden jógaformának az a célja, hogy összhangba hozza a testet, a lelket és a szellemet. A jógázást bárki elkezdheti. A tanfolyamok óriási kínálatából találnak maguknak valót a várandósok, a kisgyerekes anyák, a nagymamák és a fitneszőrültek is. Választhatsz izzasztóan akrobatikus, meditatív vagy egyszerűen lazító változatot, csak rajtad múlik.
