Mondj köszönetet!

A hawaiak szerint, az energia oda áramlik, ahova a figyelem irányul. Ez pedig úgy igaz a kapcsolatokra, mint bármi másra. Ebben az esetben, ha minél töbször veszed észre párod kedvességét, figyelmességét és egy mosollyal, simogatással csókkal, vagy éppen szóval megköszönöd – a másik annál többször akarja majd megismételni ezt a „jó cselekedetet”. Te pedig azért érzed magad egyre boldogabbnak, mert ilyenkor te is rájössz, mennyire nagyszerű ember a párod!

A boldog jövőért

Kapcsolatotok elején bizonyára sok közös tervet szőttetek a jövőre. Ugyannakkor az idő múlásával ezek az álmok feledésbe merülnek a mindenapos rutin mellet. Éppen ezért a hawaiak azt javasolják, jó megoldás, ha a pár minden évben kiválaszt egy közös célt, amelyet szeretnének együtt elérni. Ha pedig rendszeresen beszélgetnek róla, vagyis elképzelik, tervezgetik azt a bizonyos valamit, mondjuk egy közös nyaralást, azzal még közelebb kerülhetnek egymáshoz, hiszen együtt dolgoznak valamiért, és nem csak saját vágyaikra koncentrálnak.

Bocsáss meg könnyedén!

Megbocsátani nem könnyű, sok gyakorlást és bátorságot igényel. Főleg akkor, ha magadban fortyogsz és az aktuális igazságtalanságon rágódsz. Sokat segíthet azonban, ha elalvás előtt elképzeled azt, hogy megfogod a párod kezét és magadban felsorolod a jó tulajdonságait, azt, amit szeretsz benne. Majd képzeletben engedd el a kezét és vele együtt az összes felháborodást és dühöt, amit érzel. Kutatások is bebizonyítják, hogy ez az egyszerű módszer jelentősen csökkenti az olyan negatív érzéseket, mint a csalódóttság vagy a bosszúvágy.

Szeress bele újra!

Alakítsatok ki,  mondjuk egy polcot, egy szerelmi oltárfélének. Ne ijedj meg: semmi blaszfémia nincs ebben. A lényeg annyi, hogy gyűjtsétek ide az összes kedves emléket, például a közös fotókat, a szerelmes leveleket vagy a közös koncert- és mozijegyeket. Ha ugyanis mindennap rápillanthatsz ezekre, újra átélheted a boldog perceket, és ezzel együtt az érzések is újra visszatérnek!