• Horoszkóp
    • Éves horoszkóp 2023
    • Karrier horoszkóp 2023
    • Szerelmi horoszkóp 2023
    • A Te Horoszkópod
    • Párkapcsolati elemzés
    • Személyre szabott horoszkóp
    • Népek horoszkópja
  • Jóslás
  • Asztrológia
    • Családasztrológus
    • Bolygók és házak
    • Sztárhoroszkóp
  • Ezotéria
    • Mágia
    • Álomfejtés
    • Auralátás
  • Test és Lélek
    • Alternatív kezelések
    • Gyógynövények
    • Lélekgyógyászat
    • Egészséges ételek
    • Feng shui
  • Számmisztika
    • Számmisztika 2023
    • Kalkulátor
  • Játék
  • VISSZA
Hirdetés
Astronet.hu
  • Horoszkóp
    • Éves horoszkóp 2023
    • Karrier horoszkóp 2023
    • Szerelmi horoszkóp 2023
    • A Te Horoszkópod
    • Párkapcsolati elemzés
    • Személyre szabott horoszkóp
    • Népek horoszkópja
  • Jóslás
  • Asztrológia
    • Családasztrológus
    • Bolygók és házak
    • Sztárhoroszkóp
  • Ezotéria
    • Mágia
    • Álomfejtés
    • Auralátás
  • Test és Lélek
    • Alternatív kezelések
    • Gyógynövények
    • Lélekgyógyászat
    • Egészséges ételek
    • Feng shui
  • Számmisztika
    • Számmisztika 2023
    • Kalkulátor
  • Játék
Hirdetés
Főoldal  /  Alternatív kezelések • Test és Lélek  /  Ettől fogysz, ettől hízol: melyik ajurvedikus típusba tartozol?

Ettől fogysz, ettől hízol: melyik ajurvedikus típusba tartozol?

Fáradt és stresszes vagy, de semmi sem segít? A ajurvedikus gyógyítók szerint, a megoldás a személyes dosha-ban rejlik, azaz a testtípusodban.

Hirdetés

Az ősi indiai gyógymód, az ajurvéda, három típusba sorolja az embereket a dosha-juk alapján. E szerint lehetsz kapha, pitta vagy vata típusú ember. Ez pedig azt jelenti, hogy mindegyik típusú embernek más élelmiszerek adnak energiát, és más módszer segít a fogyásban is. Most megtudhatod te melyik típusba tartozol!

1. Kapha-típus vagy, ha…

– erős csontszerkezeted van
– könnyen meghízol, és nehezen adod le a felesleget
– főként a csípődön és a combjaidon halmozódnak fel a zsírpárnák

Úgynevezett körte alakod van. Nagy a teherbírásod, de rossz az anyagcseréd, így nem csoda, hogy nehezen szabadulsz meg a felesleges kilóktól. A jó hír azonban az, hogy ha a vércukorszintedet sikerül stabilan tartani, könnyebben megy a fogyás, amennyiben pedig a koleszterinszintedre is odafigyelsz, megelőzheted a szívbetegségeket is.

Miből nyerhetsz energiát?

Hirdetés

Évszázadokon keresztül az ajurvédikus orvosok fűszeres ételekkel kúrálták a lassú anyagcserével rendelkezeő, kapha típusú embereket. A modern gyógyászat pedig szintén alátámasztja a módszer sikerességét. Az olyan csípős fűszerek, minta a chili és curry nem csak segítenek felpörgetni az anyagcserét és a fogyást beindítani, hanem ráadásul hatására még több endorfin, azaz boldogságot okozó hormon termelődik az agyban.

Ébredj frissen!

Számodra fontos, hogy a fő étkezésed a reggeli és az ebéd legyen, vacsorára már csak csipegess, és este 7 után semmiképpen ne egyél már! Így megakadályozhatod, hogy fáradtan ébredj.

Ajurvéda típusok
Az ajurvéda test és lélek harmóniájára törekszik

2. Pitta- típus vagy, amennyiben…

– átlagos alakod van
– képes vagy megőrizni a súlyodat, de keményen meg kell dolgoznod érte
– alma alakod van, a zsírpárnák a derekadon halmozódnak

Ezt a típust a tűz elemével hozzák összefüggésbe, mert ezek az emberek rendkívül elszántak. Emellett annyira szeretsz versenyezni, hogy estére teljesen elfáradsz. Ugyanakkor a stressz nem tesz neked jót, mert a stresszhormon, azaz a kortizol hatására a hasadon halmozódnak fel a zsírpárnák. A jó hír azonban, hogy ezt a legkönnyebb ledolgozni.

Miből nyerhetsz energiát?

Az ajurvéda gyógyítók szerint az úgynevezett hideg ételek, mint amilyenek a magvak, mogyorófélék és az avokádó lehűtik a tüzes pittákat. Ráadásul kiderült ezek az élelmiszerek segítenek csökkenteni a derék körüli zsírpárnákat, sőt a bennük lévő magnézium hatására nyugatnak is.

Egészséges verseny

Mivel annyira szeretsz versenyezni, érdemes lenne olyan dolgokkal foglalkoznod, amelyben kiélheted ezt a szenvedélyedet, de egyúttal a stresszt is csökkentheted. Erre a legjobb módszer valamilyen sport, amelynek a végén győztest hirdetnek, ilyenek például a csapatsportok vagy a tenisz, a sakk és a kártyajátékok pedig még az elmédet is frissítik.

3. Vata-típus vagy, ha…

– törékeny alakod van
– könnyen lefogysz és nyugtalan vagy
– hullámokban vagy energikus és/vagy teljesen kimerült

A gyors anyagcseréd miatt könnyen képes vagy lefogyni: Rendkívül motivált és mozgékony vagy, de hajlamos vagy arra is, hogy két végén égesd a gyertyát, ezért nem csoda, hogy nagyon hamar kimerülsz.

Miből nyerj energiát?

Ezeknek a típusú embereknek szükségük van arra, hogy valami rendszer legyen az életükben, ez segít nekik összpontosítani. E nélkül hajlamos vagy arra, hogy túl hamar elhasználd az összes energiádat. Ráadásul a vaták gyakran annyira elfoglaltak, hogy egyszerűen elfelejtenek enni, ezért nem csoda, hogy elfáradnak. Legyen tehát egy napirended, amikor ugyanabban az időben étkezel, kelsz fel, és mész aludni – minden nap. Ez segít abban, hogy az energiaszintedet egész napra megőrizhesd.

Nem mindegy mit eszel!

A fehérjében gazdag ételeket tovább tart megemészteni, ez pedig azért jó vaták számára, mert egész napos energiával látja el a testüket. Kétóránként iktass be valami egészséges nasit is, így tuti biztos, hogy nem fogysz ki az energiából.

 

Hirdetés

Ezt már láttad?

  • 2023 éves horoszkóp

    Nagy éves horoszkóp

  • 2023 szerelmi horoszkóp

    Szerelmi horoszkóp 2023

  • Tarot kártya

  • cigánykártya jóslás

    Cigánykártya jóslás

Ajánlott tartalmak

  • Négy elem szerelmi horoszkóp

  • Szerelmi angyalkártya jóslás az Astronet.hu oldalon

    Szerelmi angyalkártya jóslás

  • január 26 napi horoszkóp

    Napi horoszkóp 2023. január 26.: a Kost és a Mérleget kellemes meglepetés éri

  • Vénusz Szaturnusz a Vízöntőben

    A Vénusz és a Szaturnusz együttállása új megvilágításba helyezi a dolgokat

Képgaléria

Ezek is érdekelhetik

origo.hu
Zelenszkij elárulhatta korrupt társait a tankokért cserébe
origo.hu
Küszöbön az atomháború
metropol.hu
Egymásnak szánta őket a sors? Ő lehet Szabó Zsófi párja
vg.hu
A számok megmutatják, mi lett a katásokkal, és miért volt szükség a törvénymódosításra
metropol.hu
Három halott: Szörnyű baleset történt, amíg aludtál
vg.hu
QR-kódok mutatják, mennyivel rosszabb hely Budapest Prágánál
origo.hu
Lelőttek egy koreai utasszállító gépet, a fedélzeten levő 269 ember meghalt
mindmegette.hu
Így hizlalták fel 270 kilóra Brendan Frasert
origo.hu
Utat mutat az élhetőbb jövő kapcsán a Lidl legújabb fenntarthatósági jelentése(x)
teol.hu
Mik a hajhullás okai? (x)
sonline.hu
Hogy fogyjunk 10 kg-ot? (x)
life.hu
A sport és a menstruáció: így hatnak egymásra

Szólj hozzá!

megjegyzés

november 4
Az előző cikkNapi horoszkóp 2022. november 4.: az Ikrekre jó fordulat vár, a Bika tisztáz valamit
A következő cikkÖt ruha, amit érdemes a szekrényedben tartani
Hirdetés

Kapcsolódó cikkek

  • Vedd könnyedén: van, amikor muszáj lazítani!

    Tovább olvasom
  • krízis

    Ha elfogy a lelkierőnk – túlélő tippek elhúzódó nehézségek idejére

    Tovább olvasom
  • jóság

    Jóság: a szilárd morális értékrendből fakadó pozitív energia

    Tovább olvasom
Hirdetés
Hirdetés

Horoszkóp

Kos
III. 21. - IV. 19.
Bika
IV. 20. - V. 20.
Ikrek
V. 21. - VI. 21.
Rák
VI. 22. - VII. 22.
Oroszlán
VII. 23. - VIII. 22.
Szűz
VIII. 23. - IX. 22.
Mérleg
IX. 23. - X. 22.
Skorpió
X. 23. - XI. 21.
Nyilas
XI. 22. - XII. 21.
Bak
XII. 22. - I. 19.
Vízöntő
I. 20. - II. 18.
Halak
II. 19. - III. 20.
Hirdetés

TOP 5

  • 2023 a vízi Nyúl éve
    Kínai horoszkóp 2023: a remény esztendeje lesz a Nyúl éve 2023. január 21.
  • heti szerelmi horoszkóp
    Heti szerelmi horoszkóp január 21-27.: az Oroszlán fontos döntés előtt áll, a Nyilasnak érdekes találkozásban lesz része 2023. január 21.
  • Heti horoszkóp: sokat tehetünk a sikerért
    Heti horoszkóp 2023. január 23-29.: Mostantól végre előre tekinthetünk 2023. január 22.
  • februári havi horoszkóp 2023
    2023 februári havi horoszkóp: fontos változásokat jeleznek a bolygók 2023. január 25.
  • Vízöntő újhold
    Ez a 4 csillagjegy tiszta lapot nyit a Vízöntő újhold idején 2023. január 18.

Személyre Szabott Horoszkóp

Készítsd el saját részletes elemzésed, születésed ideje és helye alapján!
KISZÁMOLOM
Hirdetés
Hirdetés

Astronet.hu

Párhoroszkóp

Nézd meg, hogy ki illik hozzád csillagjegyed alapján!
Kiszámolom
Hirdetés

Holdnaptár

Mai nap
Nézd meg mit üzen a Hold!
Holdkalendárium
Hirdetés
Véletlen az, amikor egy-egy ponton felfeslik a sors szövete. Carlos Ruiz Zafón

LEGUTÓBBI POSZTOK

  • Vedd könnyedén: van, amikor muszáj lazítani! 2023. január 27.
  • január 28 napi horoszkóp
    Napi horoszkóp 2023. január 28.: a Rák koncetráljon a jelenre, az Oroszlán új fejezetet nyit 2023. január 27.
  • hétvége horoszkópja
    A hétvége horoszkópja január 28-29.: szép élményeket hoz ez a két nap 2023. január 27.
VIDEÓK
Így készül a sűrű meggyszósz - főtt húsokhoz isteni finom!
Sütisuli: így készül a kedvenc túrós sütink, a stíriai metélt
Sütisuli: így lesz tökéletes a kedvenc lagzis sütink, a Lajcsi szelet
Így készül a pihe-puha piskótatekercs - gluténmentesen!
Így lesz vajpuha a tepsis mustáros tarja, vele sült krumplival maga az álom!
NAPI MENÜ
  • ElőételTormás kelkáposztakrémleves
  • FőételGombapaprikás galuskával
  • DesszertFahéjas-almás crumble
  • VegetáriánusHummuszos cukkinitekercs
Hirdetés

Horoszkópok

  • Személyre szabott horoszkóp
  • Párhoroszkóp
  • Szerelmi horoszkóp

Jóslások

  • Cigánykártya
  • Tarot
  • Egyiptomi jóskövek

Számmisztika

  • Kalkulátor
  • Test és Lélek
  • Ezotéria

Asztrológia

  • Napi horoszkóp
  • Aszcendens számítás
  • Holdnaptár
  • Impresszum
  • Felhasználási feltételek
  • Adatvédelem
  • Előfizetői ÁSZF
  • Hirdetési ÁSZF
  • Médiaajánlat
© Copyright 2017. Mediaworks
Ugrás a lap tetejére
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
   
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.huBaranya - bama.huBékés - beol.huBorsod-Abaúj-Zemplén - boon.huCsongrád - delmagyar.huDunaújváros - duol.huFejér - feol.huGyőr-Moson-Sopron - kisalfold.huHajdú-Bihar - haon.huHeves - heol.huJász-Nagykun-Szolnok - szoljon.huKomárom-Esztergom - kemma.huNógrád - nool.huSomogy - sonline.huSzabolcs-Szatmár-Bereg - szon.huTolna - teol.huVas - vaol.huVeszprém - veol.huZala - zaol.hu
Közélet
888.humandiner.humagyarnemzet.huszabadfold.huhirtv.huorigo.hu
Gazdaság
vg.hufigyelo.huagrokep.hu
Magazin
astronet.huautomotor.hulakaskultura.hulikebalaton.humindmegette.hutravelo.hudietaesfitnesz.huvitorlazasmagazin.huvidekize.hutvmusor.huhirvilag.hu
Bulvár
borsonline.huripost.humetropol.hulife.hushe.hu
Szolgáltatás
ingatlanbazar.hufreemail.hukoponyeg.huvidea.hureblog.hu
Rádió
gongradio.hukarcfm.hu
Hirdetés
Hirdetés