Gyógynövényekkel az egészségért

Apró csalán

A kesernyés ízű növény leveleit leforrázva teaként, más módon elkészítve akár főzelékként is fogyaszthatod. Ha hosszú időn át iszod-eszed, erősíti a tüdőt, a gyomrot, a húgyutakat, és hasznos a vérszegénység ellen. Ízületi fájdalmak is kezelhetők vele: csapkodd meg frissen szedett hajtással az érintett testrészt.

Ánizs

Az apró magok szélhajtó, görcsoldó, köptető, illetve menstruációt serkentő hatásúak. Emésztési zavarok ellen hathatós keveréket készíthet egy-egy csipetnyi ánizsmag-, gyömbér-, kardamon- és fahéjporból. Ezt aztán keverd egy bögre forralt vízbe vagy tejbe, és étkezés után kortyolgass belőle. Ha általános serkentőként, szélhajtóként szeretnéd az ánizst használni, tegyél egy kávéskanál összetört magot egy csésze forralt vízbe, és fedd le. Kis áztatás után szűrd le, és máris fogyaszthatod. Napi két-három alkalommal is ihatod.

Barátcserje

Ez a fontos „női” növény szabályozza a ciklust, enyhíti a PMS (premenstruációs tünetegyüttes) és a klimax által okozott kellemetlenségeket. Kesernyés, csípős ízű teát készíthetünk belőle: 3-6 grammnyi szárított, őrölt növényt egy csészényi felforralt vízbe áztatunk. Napi háromszor ajánlott inni belőle egy-egy csészével. Tinktúrájából naponta 10-30 csepp javasolt.

Fekete üröm

Használják epehajtásra, görcsoldásra, továbbá az idegesség és álmatlanság legyőzésére. Ha bélbántalmak kínoznak, ideális a napi 520 csepp tinktúra. Teát úgy készíthetsz belőle, hogy 28 gramm herbát 2 csésze forralt vízbe áztatsz 20 percre, majd leszűröd. Oszd el három adagra, és így fogyaszd. Terhesség alatt inkább ne fogyasszuk.

Körömvirág

A fűszeres ízű növény olaja jól ismert sebgyógyító, hámosító, valamint vértisztító hatásáról. Kenőcsként égési sérülések gyógyítására használják: enyhíti a velük járó fájdalmat, és elősegíti a szövetregenerációt. Erős teáját vagy forrázatát külsőleg övsömör ellen alkalmazzák. Italt úgy készíthetsz belőle, hogy 1 kávéskanál mennyiséget leforrázol 1 csésze vízzel, majd leszűröd. Terhesség alatt a fogyasztása tilos.

Közönséges macskagyökér

A valeriánaként is ismert növény köztudottan jó nyugtató- és altatószer, amely csökkenti a görcsöket és a fájdalmat is. Standard forrázattal készülő teája jellegzetesen kellemetlen szagú. Hatását növelheted, ha valamilyen magnézium- vagy kalciumkészítményt szed mellé. Sokan öntik a fürdővizükbe is.