• Horoszkóp
    • Éves horoszkóp 2023
    • Karrier horoszkóp 2023
    • Szerelmi horoszkóp 2023
    • A Te Horoszkópod
    • Párkapcsolati elemzés
    • Személyre szabott horoszkóp
    • Népek horoszkópja
  • Jóslás
  • Asztrológia
    • Családasztrológus
    • Bolygók és házak
    • Sztárhoroszkóp
  • Ezotéria
    • Mágia
    • Álomfejtés
    • Auralátás
  • Test és Lélek
    • Alternatív kezelések
    • Gyógynövények
    • Lélekgyógyászat
    • Egészséges ételek
    • Feng shui
  • Számmisztika
    • Számmisztika 2023
    • Kalkulátor
  • Játék
  • VISSZA
Hirdetés
Astronet.hu
  • Horoszkóp
    • Éves horoszkóp 2023
    • Karrier horoszkóp 2023
    • Szerelmi horoszkóp 2023
    • A Te Horoszkópod
    • Párkapcsolati elemzés
    • Személyre szabott horoszkóp
    • Népek horoszkópja
  • Jóslás
  • Asztrológia
    • Családasztrológus
    • Bolygók és házak
    • Sztárhoroszkóp
  • Ezotéria
    • Mágia
    • Álomfejtés
    • Auralátás
  • Test és Lélek
    • Alternatív kezelések
    • Gyógynövények
    • Lélekgyógyászat
    • Egészséges ételek
    • Feng shui
  • Számmisztika
    • Számmisztika 2023
    • Kalkulátor
  • Játék
Hirdetés
Főoldal  /  Alternatív kezelések  /  Depresszió: a természetgyógyász szemével

Depresszió: a természetgyógyász szemével

Minden ötödik ember életében legalább egyszer átesik depressziós időszakon. Cikksorozatunkban összefoglaljuk a betegség tüneteit, típusait, de ami a legfontosabb: megoldást keresünk, hagyományos és alternatív gyógymódokat ajánlunk.

Hirdetés

Sorozatunk első részében a depresszió általános jellemzőiről írtunk, és megszólaltattunk egy pszichológus szakembert. Ezúttal Váradi Tibor természetgyógyász és Szili Zsuzsanna biológus beszélt nekünk a betegség okairól, tüneteiről, megelőzési és kezelési lehetőségeiről: – Sok esetben sajnos nem ismerik fel időben a depressziót, és a kezeletlenül hagyott betegek 20%-a öngyilkos lesz. Közülük legalább a fele kevéssel halála előtt fordult csak orvoshoz. A depresszió a lelki gyötrelmeken túl a testet is megviseli: összefügg a daganatos betegségekkel, a szív- és érrendszeri betegségekkel, a fejfájással, stb. A nőknél kétszer, háromszor gyakrabban fordul elő, mint a férfiaknál. A depressziós betegek ugyanolyan sűrűn választanak természetgyógyászati módszereket, mint más betegségben szenvedők. A holisztikus (teljes embert figyelembe vevő) gyógyászat megközelítésében a depresszióból ki lehet gyógyulni. Sokszor elkerülhető, hogy a beteg pszichiátriai osztályra kerüljön, bizonyos esetekben azonban ez utóbbi kezelés szükséges. Nagyon fontos tisztázni, hogy a bánat, a rossz hangulat, vagy a levertség önmagában még nem depresszió. Akkor beszélhetünk depresszióról, ha a panaszok legalább egy hónapja fennállnak, és kihatnak a beteg szinte minden életterületére. A depresszió egy idő után a páciens “fejére nő”, étvágytalanság, álmatlanság, munkaképtelenség és a szexuális élet zavarai lépnek föl. A depresszió látszólag ok nélkül jelentkezik, de vannak kockázati tényezők: 1. A felmenőknél előfordult a depresszió. 2. Korábban volt már több depressziós időszak. 3. Kábítószer-élvezet és alkoholizmus. 4. Magányosság és szeretetlenség-érzés. 5. Krónikus betegségek, főként ha tisztázatlan eredetűek és ijesztő tünetekkel járnak. 6. Egyéb pszichiátriai betegségek. 7. A felmenőknél előfordult öngyilkosság. 8. Munkahely, házastárs elvesztése.   Vannak kritikus időszakok: kamaszkor, időskor, szülés után, télen, krónikus betegség idején könnyebben alakul ki. A 12 legfontosabb tényező, ami a depresszió hátterében állhat: 1. Genetikai tényezők 2. Bizonyos gyerekkori traumák 3. Bizonyos személyiségtípusok (pl. perfekcionizmus) 4. Hormonális problémák (pl. pajzsmirigy-, ill. mellékvese alul- vagy túlműködés) 5. Fertőzőbetegségek (pl. influenza) 6. Autoimmun-betegségek 7. Vitamin- és nyomelemhiány 8. Idegrendszeri betegségek, például sclerosis multiplex 9. Anyagcsere-betegségek 10. Bizonyos gyógyszerek szedése (pl. egyes antibiotikumok, gyulladáscsökkentők, altatók mellékhatása) 11. Rendszeres alkoholfogyasztás 12. Kábítószer-élvezet A depresszió meghatározásánál nyolc tünetcsoportot vizsgálnak. Ha legalább a fele fennáll hetek óta, akkor diagnosztizálják a depressziót: 1. Álmatlanság, alvászavar, nyugtalan alvás, elalvási vagy felébredési nehézségek, szexuális problémák (érdektelenség, impotencia, frigiditás). 2. Bűntudat, önvád, lelkiismeret-furdalás, szégyenérzet, gátlásosság, félelmek, melyek indokolatlanul lépnek fel. 3. Csökkent érdeklődés, az örömtelenség érzése, a megszokott dolgok nem kötik le az illető figyelmét, nem talál bennük örömet. 4. Dekoncentráltság, figyelmetlenség, összeszedettség hiánya, gondolkodási nehézség, főleg rövidtávú memóriazavarok, döntésképtelenség. 5. Étkezési szokások megváltozása (étvágytalanság, farkasétvágy), rossz szájíz, szájszárazság, fokozott édességigény. 6. Fáradtság, fáradékonyság, csökkent energia, passzivitás. 7. Lelassultság, nehézkesség, monoton beszéd, csökkent mimika. 8. Tudatos vagy tudatalatti halálvágy. Egyéb kísérő tünetek: szorongások, hőhullámok, ok nélküli sírás, kapcsolatok leépítése, önbizalomvesztés, rémálmok, boldogtalanságérzet, kétségbeesés-érzet, tehetetlenségérzet.

A táplálkozás szerepe
A gyógyuláshoz vezető úton az első lépés a táplálkozás megváltoztatása. Méregtelenítésre van szükség, ugyanis rengeteg mérgező anyag kerülhet az ember szervezetébe, ami elősegíti a depresszió kialakulását. Ilyenek bizonyos gyógyszerek, élelmiszeradalékok (pl.: aszpartam, ami mesterséges édesítőszer), nehézfémek (ólom, higany, alumínium). Érdemes kerülni az alkaloidákat: koffein (feketekávé), nikotin (dohány), teobromin (kakaó). A szervezet elsavasodása is hozzájárul a betegség kialakulásához. Savas közegben az idegrendszer nem tud jól működni. Lúgosításra van szükség, vagyis csökkenteni kell az étrendben a savasító ételek mennyiségét (finomított ételek: fehér cukor, fehér liszt; túlságosan feldolgozott, sült, főtt ételek; magas fehérjetartalmú ételek, tojás, tej, tejtermék, gomba) és növelni a lúgosító ételek mennyiségét, a nyers gyümölcsöket, nyers zöldségeket, teljes őrlésű gabonákat. Depressziós betegeknél a revitamin-szint alacsonyabb, mint a normális. Túl sok fehérjebevitel esetén csökken a szervezet triptofán-tartalma, amiből a szerotonint hozza létre. Állhat a depresszió hátterében bélférgesedés, candida-gombafertőzés vagy gyulladásos góc is, ennek is érdemes utánajárni. Az optimális étrend depressziósoknál: kevesebb fehérje, több természetes szénhidrát, teljes őrlésű gabonák, nyers gyümölcsök, zöldségek, olajos magvak fogyasztása. Az alábbi ételek jótékony hatással vannak a gyógyulásra.: hagyma-félék, citrusfélék, gyömbér, méhészeti termékek, ánizs, zellermag, kömény, petrezselyem, szegfűszeg, borsmenta. A depresszió hátterében állhat a táplálékallergia is. A leggyakoribb allergének: tej, tejtermékek, tojás, hal, szója. Az ortomolekuláris gyógymódot is segítségül hívhatjuk – növeljük a B1- (dió, búzacsíra, répa, cékla), B3- (karalábé, füge, paradicsom, szilva), B6- (káposzta, hagyma), B12- (sörélesztő, búzacsíra), folsav- (bab, spenót, cékla, kelbimbó, kelkáposzta, karfiol) és C-vitamin (citrusfélék, csipkebogyó, paradicsom) bevitelét természetes forrásokból, nyersen. A nyomelemek közül a vas (csalán, mák, vörös áfonya), a kálcium (szezámmag, mák) és a magnézium (zöld levelű növények) bevitele ajánlott nyers formában. Segíti az optimális triptofán-szintet a mandula, a kesudió, a tökmag és a mazsola fogyasztása.
Egyéb alternatív megoldások
A fitoterápia az orbáncfű-teát és tinktúrát javasolja elsőként. Használható még komló-, macskagyökér-, citromfű-, kamilla-, hársfa-, ginseng-, és rozmaring-tea. Érdemes személyre szabott homeopátiás szert is beszerezni. Segíthet a Bach-virágterápia is. Aromaterápia esetén a bergamott, a geránium, a jázmin, a levendula, a narancsvirág, a rózsa, a vadrepce, az ernyős madártej és a szelídgesztenye kivonata segít. A színterápia szerint a narancssárga szín a leghatásosabb a depresszió ellen. A kiropraktika a nyaki gerincszakasz és a keresztcsont helyretételét ajánlja. Javasolt heti 1-2x talpmasszázst végeztetni, és a betegnek saját magának bizonyos akupresszúrás pontokat masszírozni. A drágakövek közül a kalcedon, az arany, a lápi lazuli és a hegyi kristály segíthet. Mindemellett ajánlott légfürdőt, napfürdőt venni, légzőgyakorlatokat és rendszeres testmozgást végezni. Egyéb kiegészítő gyógymódok: pl. enzimterápia, zeneterápia, hidroterápia, mágnesterápia. Az alapterápiák közé tartozik a lelki szintű segítségnyújtás is. A viselkedésterápia, a tranzakcióanalízis, a logoterápia, a kognitív terápia, és főként a kineziológia hathatós segítséget nyújt. Kapcsolódó cikkek: A depresszió népbetegség Virágok erejével a betegségek ellen Hasonlót a hasonlóval – homeopátia Gyógyító kövek Kötés és oldás, avagy mi fán terem a kineziológia? Gyógyító talpmasszázs Színterápia Aromaterápia Népbetegségek megelőzése és szelíd gyógymódjai

Hirdetés

Ezt már láttad?

  • 2023 éves horoszkóp

    Nagy éves horoszkóp

  • 2023 szerelmi horoszkóp

    Szerelmi horoszkóp 2023

  • Tarot kártya

  • cigánykártya jóslás

    Cigánykártya jóslás

Ajánlott tartalmak

  • Négy elem szerelmi horoszkóp

  • Szerelmi angyalkártya jóslás az Astronet.hu oldalon

    Szerelmi angyalkártya jóslás

  • március 30 napi horoszkóp

    Napi horoszkóp 2023. március 30.: a Bikának erős megérzése támad, a Rákra nagy hatással lesz valaki

  • áprilisi angyalhoroszkóp

    Áprilisi angyalhoroszkóp: ezt üzeni az őrangyalod erre a hónapra

Képgaléria

Ezek is érdekelhetik

origo.hu
Fontos figyelmeztetést adtak ki, minden hazai autós érintett
origo.hu
Putyin rendkívüli bejelentése a háborúról
borsonline.hu
Helyszíni videó: meghalt a férfi, aki lezuhant a Margit hídról - Videó!
vg.hu
Megvan az új orosz külpolitikai koncepció
metropol.hu
Elképesztő sebességgel közelít a napszél, óráink lehetnek már csak az érkezésig
hirtv.hu
Millió lépés az iskoládért: száz iskola között százmillió forintot osztanak szét
origo.hu
Mellnagyobbító műtétre kaphatnak támogatást ezek az OnlyFans-modellek
mindmegette.hu
Hétvégi ebédvarázs húsvét előtt: isteni receptek, hogy vasárnap se éhezz
astronet.hu
Napi horoszkóp 2023. április 1.: az Ikrek boldogságot hoz másoknak, az Oroszlánra valaki nagy hatást gyakorol
astronet.hu
Sorsszerű szerelem: erről ismerheted fel, hogy egymásnak rendeltek titeket
astronet.hu
A hétvége horoszkópja: csodálatos fényszögek segítenek minket április első napjaiban
mindmegette.hu
Szerelmi aszcendenshoroszkóp: ki illik hozzád?

Szólj hozzá!

megjegyzés

Az előző cikkAz egész Földet megrázó rengések jöhetnek
A következő cikkH1N1-járvány: a század egyik legnagyobb botránya?
Hirdetés

Kapcsolódó cikkek

  • Csakragyógyászattal a harmóniáért

    Csakragyógyászat: így töltődj fel energiával!

    Tovább olvasom
  • Ajurvéda típusok

    Ettől fogysz, ettől hízol: melyik ajurvedikus típusba tartozol?

    Tovább olvasom
  • kristályok, tűzopál, ametiszt, rózsakvarc, hegyikristály

    Kristályhoroszkóp – melyik gyógyító ásványra van szükséged?

    Tovább olvasom
Hirdetés
Hirdetés

Horoszkóp

Kos
III. 21. - IV. 19.
Bika
IV. 20. - V. 20.
Ikrek
V. 21. - VI. 21.
Rák
VI. 22. - VII. 22.
Oroszlán
VII. 23. - VIII. 22.
Szűz
VIII. 23. - IX. 22.
Mérleg
IX. 23. - X. 22.
Skorpió
X. 23. - XI. 21.
Nyilas
XI. 22. - XII. 21.
Bak
XII. 22. - I. 19.
Vízöntő
I. 20. - II. 18.
Halak
II. 19. - III. 20.
Hirdetés

Ajánlatok

  • Így kössük le az energiabomba Kos gyerekeket!
    Így kössük le az energiabomba Kos gyerekeket!

TOP 5

  • áprilisi havi horoszkóp
    Április havi horoszkóp: csodás fejleményeket hoz a tavasz 2023. március 28.
  • Heti horoszkóp: csodás hét
    Heti horoszkóp 2023. március 27-április 2.: Ez egy igazán ragyogó hét lesz 2023. március 26.
  • áprilisi angyalhoroszkóp
    Áprilisi angyalhoroszkóp: ezt üzeni az őrangyalod erre a hónapra 2023. március 29.
  • heti szerelmi horoszkóp
    Heti szerelmi horoszkóp március 25-31.: a Vénusz szerelmes hangulatot jelez 2023. március 25.
  • áprilisi horoszkóp
    Ennek a 4 csillagjegynek igazi boldogságot hoz az április 2023. március 30.

Személyre Szabott Horoszkóp

Készítsd el saját részletes elemzésed, születésed ideje és helye alapján!
KISZÁMOLOM
Hirdetés
Hirdetés

Astronet.hu

Párhoroszkóp

Nézd meg, hogy ki illik hozzád csillagjegyed alapján!
Kiszámolom
Hirdetés

Holdnaptár

Mai nap
Nézd meg mit üzen a Hold!
Holdkalendárium
Hirdetés
"A vesztés elkerülése helyett figyelmedet összpontosítsd a nyerés lehetőségére és egy társra, akivel ezt az ajándékot megoszthatod! " Darnel Christian

LEGUTÓBBI POSZTOK

  • április 1
    Napi horoszkóp 2023. április 1.: az Ikrek boldogságot hoz másoknak, az Oroszlánra valaki nagy hatást gyakorol 2023. március 31.
  • hétvége horoszkópja
    A hétvége horoszkópja: csodálatos fényszögek segítenek minket április első napjaiban 2023. március 31.
  • Napi horoszkóp: jön a szerelem
    Napi horoszkóp 2023. március 31.: A Kos és a Szűz szerelemre talál, a Halak segítőkezet nyújt pénteken 2023. március 30.
VIDEÓK
Így készül a hamis fonott kalács húsvétra - tej- és gluténmentesen
Péksuli Szabival: így lesz tökéletes a húsvéti kalács
Durva konyhai baleset: Sipos Tomit vérző fejjel vitte kórházba a mentő
Durva! Ez a legbizarrabb étel, amit Kamarás Iván valaha evett
Kiderült: ettől az ételtől irtózik Judy – videó!
NAPI MENÜ
  • ElőételPetrezselymes zöldborsóleves nokedlival
  • FőételSörös-mézes egyben sült karaj
  • DesszertLajcsi szelet
  • VegetáriánusPiros shakshuka Wossala Rozinától
Hirdetés

Horoszkópok

  • Személyre szabott horoszkóp
  • Párhoroszkóp
  • Szerelmi horoszkóp

Jóslások

  • Cigánykártya
  • Tarot
  • Egyiptomi jóskövek

Számmisztika

  • Kalkulátor
  • Test és Lélek
  • Ezotéria

Asztrológia

  • Napi horoszkóp
  • Aszcendens számítás
  • Holdnaptár
  • Impresszum
  • Felhasználási feltételek
  • Adatvédelem
  • Előfizetői ÁSZF
  • Hirdetési ÁSZF
  • Médiaajánlat
© Copyright 2017. Mediaworks
Ugrás a lap tetejére
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
   
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.huBaranya - bama.huBékés - beol.huBorsod-Abaúj-Zemplén - boon.huCsongrád - delmagyar.huDunaújváros - duol.huFejér - feol.huGyőr-Moson-Sopron - kisalfold.huHajdú-Bihar - haon.huHeves - heol.huJász-Nagykun-Szolnok - szoljon.huKomárom-Esztergom - kemma.huNógrád - nool.huSomogy - sonline.huSzabolcs-Szatmár-Bereg - szon.huTolna - teol.huVas - vaol.huVeszprém - veol.huZala - zaol.hu
Közélet
mandiner.humagyarnemzet.huszabadfold.huhirtv.huorigo.hu
Gazdaság
vg.hufigyelo.huagrokep.hu
Magazin
astronet.huautomotor.hulakaskultura.hulikebalaton.humindmegette.hutravelo.hudietaesfitnesz.huvitorlazasmagazin.huvidekize.hutvmusor.huhirvilag.hu
Bulvár
borsonline.huripost.humetropol.hulife.hushe.hu
Szolgáltatás
ingatlanbazar.hufreemail.hukoponyeg.huvidea.hureblog.hu
Rádió
gongradio.hukarcfm.hu
Hirdetés
Hirdetés