• Horoszkóp
    • Éves horoszkóp 2023
    • Karrier horoszkóp 2023
    • Szerelmi horoszkóp 2023
    • A Te Horoszkópod
    • Párkapcsolati elemzés
    • Személyre szabott horoszkóp
    • Népek horoszkópja
  • Jóslás
  • Asztrológia
    • Családasztrológus
    • Bolygók és házak
    • Sztárhoroszkóp
  • Ezotéria
    • Mágia
    • Álomfejtés
    • Auralátás
  • Test és Lélek
    • Alternatív kezelések
    • Gyógynövények
    • Lélekgyógyászat
    • Egészséges ételek
    • Feng shui
  • Számmisztika
    • Számmisztika 2023
    • Kalkulátor
  • Játék
  • VISSZA
Hirdetés
Astronet.hu
  • Horoszkóp
    • Éves horoszkóp 2023
    • Karrier horoszkóp 2023
    • Szerelmi horoszkóp 2023
    • A Te Horoszkópod
    • Párkapcsolati elemzés
    • Személyre szabott horoszkóp
    • Népek horoszkópja
  • Jóslás
  • Asztrológia
    • Családasztrológus
    • Bolygók és házak
    • Sztárhoroszkóp
  • Ezotéria
    • Mágia
    • Álomfejtés
    • Auralátás
  • Test és Lélek
    • Alternatív kezelések
    • Gyógynövények
    • Lélekgyógyászat
    • Egészséges ételek
    • Feng shui
  • Számmisztika
    • Számmisztika 2023
    • Kalkulátor
  • Játék
Hirdetés
Főoldal  /  Életmód  /  Aquanatal – kismamáknak

Aquanatal – kismamáknak

Az AquaNatal kifejezetten várandós mamák részére kifejlesztett vízi torna, amely jó hatással van a kismamák szervezetére és lelkiállapotára. Oldódnak a szüléssel kapcsolatban felgyülemlett félelmek és feszültségek. A programot a szülész-nőgyógyászok, a fi

Hirdetés

Azt már rég kimutatták, hogy a magzatok érzékelik édesanyjuk jeleit, reagálnak rá és “visszajeleznek”. Látnak, hallanak, ízlelnek és éreznek. Még mielőtt a kismamák először megpillantanák vagy megérintenék gyermeküket, már kialakíthatnak a picivel gyengéd kapcsolatot. A születés előtti kommunikáció ösztönzőleg hat: a babák lelkileg és testileg is jobban fejlődnek.

Kapcsolat a Babával

– A várandós vízitorna foglalkozásokon a baba-mama kapcsolat kialakítására és elmélyítésére fordítunk nagy figyelmet – mondja Vargáné Nagy Anna dúla és AquaNatal oktató. – Az AquaNatal elemei között vannak hastánc- és jógamozdulatok is.  A jóga összeköti a testi és szellemi tudatot, a hastáncra jellemző mozdulatok pedig segítenek abban, hogy egy-egy testrészünket hogyan tudjuk a többitől függetleníteni. A speciális vízitorna ezért jó hatással vannak a várandós szervezetre. A kismamák testedzésként és szülésfelkészítésként is egyre jobban kedvelik az egész világon. Javul a légzéstechnika, a vér oxigénellátása. A víz alatti kilégzés pedig növeli a tüdő vitálkapacitását. – A légzésnek óriási jelentősége van a várandósság alatt – mutat rá Nagy Anna – de nem csak a kismamák egészsége szempontjából. Azért is fontos, mert kapcsolatot teremt érzelmeinkkel és a méhben növekvő gyermekkel. A várandós vízitorna további előnye, hogy a foglalkozások során ellazulnak és megerősödnek azok a testrészek, amelyekre a szüléskor különösen fontos szerep jut. – Az órákon azt is megértetjük az anyákkal, hogy mindegy mennyit tudnak fejben, hiszen a szülés nem csak elméletben zajlik. A munkát a test végzi – mondja az oktató. – A kismamák megtanulják hogyan lehet mélyen ellazulni, valamint azt is, hogy a stresszhelyzeteket is tudják kezelni. Bízhatnak önmagukban és a testükben, így a szülés is könnyebben megy majd. Ráadásul a foglalkozások hatására a szülés utáni felépülés is könnyebb. A tornát a baba érkezése után sem kell abbahagyni. Ilyenkor javasolt a babaúszás. Ez tovább erősíti a baba kapcsolatát a vízzel, amely kilenc hónapig egyébként is az élettere volt az anyaméhben.

Kényelmes és egészséges a kismamáknak

– Szinte mindig támogatni szoktam a vízi tornát illetve úszást a várandós anyukák számára – mondja Siklós Pál szülész-nőgyógyász főorvos. – Kivételek természetesen vannak. Olyan betegségek esetén, amelyek egyébként is kizárják a tornát – ilyen a koraszülés vagy a vetélés veszélye. Ilyenkor nem ajánlott semmilyen mozgás, így ez sem. Akkor sem ajánlott a torna, ha egyébként sem menne az anyuka uszodába, például fertőzéses betegség idején. – A várandós vízitorna kényelmes és egészséges a kismamáknak – teszi hozzá a főorvos. – A testsúly gyarapodása miatt a gerinc fokozott terhelésnek van kitéve. Ez a víz felhajtóerejének köszönhetően csökken. Emiatt jobb a vízi torna, mint a szárazföldi. A főorvos azonban arra figyelmeztet: termálvízben vagy 37 foknál melegebb medencébe ne tornázzanak a kismamák.

Hirdetés

Hirdetés

Ezt már láttad?

  • 2023 éves horoszkóp

    Nagy éves horoszkóp

  • 2023 szerelmi horoszkóp

    Szerelmi horoszkóp 2023

  • Tarot kártya

  • cigánykártya jóslás

    Cigánykártya jóslás

Ajánlott tartalmak

  • Négy elem szerelmi horoszkóp

  • Szerelmi angyalkártya jóslás az Astronet.hu oldalon

    Szerelmi angyalkártya jóslás

  • Kos újhold

    Ennek a 4 csillagjegynek győzelmet hoz a Kos újhold

  • tudatos étkezés

    Így táplálkozz, ha sokáig fitt és egészséges akarsz maradni!

Képgaléria

Ezek is érdekelhetik

origo.hu
Kirúgták az Újpest edzőjét, már meg is van az utódja
origo.hu
Kiürítették a MOM Parkot, rendőrök, mentők, tűzoltók szállták meg a környéket
mindmegette.hu
Vigyázz! Súlyos probléma lehet ezzel a tejtermékkel, a Nébih a forgalomból is kivonta
hirtv.hu
A Veszprém megnyugtató előnyt szerzett a Szeged otthonában
metropol.hu
Megszólalt a család barátja, kitálalt Schumacher feleségéről
mandiner.hu
Somkuti: Ukrajna támogatása még létfontosságú az USA számára
origo.hu
Chris Hemsworth és felesége megalázta egyik kisfiukat
astronet.hu
A hét angyali üzenete: az égiek különleges védelmező erőt küldenek neked
magyarnemzet.hu
Tanácskozás az emberiség sorsközösségéről a CMG szervezésében (x)
mindmegette.hu
Több mint 300 termék árát csökkentette a Lidl – ezek az alapélelmiszerek lettek olcsóbbak!(x)
astronet.hu
Így kössük le az energiabomba Kos gyerekeket!
mindmegette.hu
Játssz és Nyerj! Húsvéti finomságokkal és sütésre kész hírességekkel érkezik az Ide süss! legújabb évada(x)

Szólj hozzá!

megjegyzés

Az előző cikkA ló mágikus ereje
A következő cikkKamilla, a Nap virága
Hirdetés

Kapcsolódó cikkek

  • Milyen a vércsoportod?

    Tovább olvasom
  • Jó és rossz koleszterin?

    Tovább olvasom
  • Egészséges az ezüst

    Tovább olvasom
Hirdetés
Hirdetés

Horoszkóp

Kos
III. 21. - IV. 19.
Bika
IV. 20. - V. 20.
Ikrek
V. 21. - VI. 21.
Rák
VI. 22. - VII. 22.
Oroszlán
VII. 23. - VIII. 22.
Szűz
VIII. 23. - IX. 22.
Mérleg
IX. 23. - X. 22.
Skorpió
X. 23. - XI. 21.
Nyilas
XI. 22. - XII. 21.
Bak
XII. 22. - I. 19.
Vízöntő
I. 20. - II. 18.
Halak
II. 19. - III. 20.
Hirdetés

Ajánlatok

  • Így kössük le az energiabomba Kos gyerekeket!
    Így kössük le az energiabomba Kos gyerekeket!

TOP 5

  • Plútó a Vízöntőbe lép 2023
    El sem tudjuk képzelni, hogy mi jön: a Plútó a Vízöntőbe lép 2023.03.23-án 2023. március 16.
  • Heti horoszkóp: elképzelhetetlen változások
    Heti horoszkóp 2023. március 20-26.: Elképzelhetetlen fordulatok jönnek 2023. március 19.
  • Napi horoszkóp 2023. március 17.: a Halak életében felbukkan valaki, a Mérleg vidám 2023. március 16.
  • hétvége horoszkópja
    A hétvége horoszkópja március 18-19.: a tavasz új energiákat hoz az életünkbe 2023. március 17.
  • tavaszi angyalhoroszkóp
    Tavaszi angyalhoroszkóp: ezt üzeni neked az őrangyalod 2023. március 15.

Személyre Szabott Horoszkóp

Készítsd el saját részletes elemzésed, születésed ideje és helye alapján!
KISZÁMOLOM
Hirdetés
Hirdetés

Astronet.hu

Párhoroszkóp

Nézd meg, hogy ki illik hozzád csillagjegyed alapján!
Kiszámolom
Hirdetés

Holdnaptár

Mai nap
Nézd meg mit üzen a Hold!
Holdkalendárium
Hirdetés
"Az ember nem saját elhatározásából őszinte, hanem természeténél fogva. " Dalcsev

LEGUTÓBBI POSZTOK

  • március 23
    Napi horoszkóp 2023. március 23.: az Oroszlán izgalmas hírt kap, a Vízöntőnek fontos találkozása lesz 2023. március 22.
  • Kos jegy jellemzése
    A Kos a legőszintébb csillagjegy – Kos jegy jellemzés 2023. március 22.
  • belső hang
    A hét angyali üzenete: az égiek különleges védelmező erőt küldenek neked 2023. március 22.
VIDEÓK
Durva! Ez a legbizarrabb étel, amit Kamarás Iván valaha evett
Kiderült: ettől az ételtől irtózik Judy – videó!
Nem hiszed el, mit tart Tarján Zsófi a hűtőjében
Így lesz álomfinom a klasszikus kuglóf – itt a tökéletes alaprecept!
Túró rudi szelet sütés nélkül, amit képtelenség elrontani
NAPI MENÜ
  • ElőételPiros gyümölcsleves
  • FőételFasírtgolyó
  • DesszertAlmás palacsinta fahéjas porcukorral
  • VegetáriánusParadicsomos tojás ( marokkói shakshouka)
Hirdetés

Horoszkópok

  • Személyre szabott horoszkóp
  • Párhoroszkóp
  • Szerelmi horoszkóp

Jóslások

  • Cigánykártya
  • Tarot
  • Egyiptomi jóskövek

Számmisztika

  • Kalkulátor
  • Test és Lélek
  • Ezotéria

Asztrológia

  • Napi horoszkóp
  • Aszcendens számítás
  • Holdnaptár
  • Impresszum
  • Felhasználási feltételek
  • Adatvédelem
  • Előfizetői ÁSZF
  • Hirdetési ÁSZF
  • Médiaajánlat
© Copyright 2017. Mediaworks
Ugrás a lap tetejére
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
   
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.huBaranya - bama.huBékés - beol.huBorsod-Abaúj-Zemplén - boon.huCsongrád - delmagyar.huDunaújváros - duol.huFejér - feol.huGyőr-Moson-Sopron - kisalfold.huHajdú-Bihar - haon.huHeves - heol.huJász-Nagykun-Szolnok - szoljon.huKomárom-Esztergom - kemma.huNógrád - nool.huSomogy - sonline.huSzabolcs-Szatmár-Bereg - szon.huTolna - teol.huVas - vaol.huVeszprém - veol.huZala - zaol.hu
Közélet
mandiner.humagyarnemzet.huszabadfold.huhirtv.huorigo.hu
Gazdaság
vg.hufigyelo.huagrokep.hu
Magazin
astronet.huautomotor.hulakaskultura.hulikebalaton.humindmegette.hutravelo.hudietaesfitnesz.huvitorlazasmagazin.huvidekize.hutvmusor.huhirvilag.hu
Bulvár
borsonline.huripost.humetropol.hulife.hushe.hu
Szolgáltatás
ingatlanbazar.hufreemail.hukoponyeg.huvidea.hureblog.hu
Rádió
gongradio.hukarcfm.hu
Hirdetés
Hirdetés