• Horoszkóp
    • Éves horoszkóp 2022
    • Karrier horoszkóp 2022
    • Szerelmi horoszkóp 2022
    • A Te Horoszkópod
    • Párkapcsolati elemzés
    • Személyre szabott horoszkóp
    • Népek horoszkópja
  • Jóslás
  • Asztrológia
    • Családasztrológus
    • Bolygók és házak
    • Sztárhoroszkóp
  • Ezotéria
    • Mágia
    • Álomfejtés
    • Auralátás
  • Test és Lélek
    • Alternatív kezelések
    • Gyógynövények
    • Lélekgyógyászat
    • Egészséges ételek
    • Feng shui
  • Számmisztika
    • Számmisztika 2022
    • Kalkulátor
  • VISSZA
Hirdetés
Astronet.hu
  • Horoszkóp
    • Éves horoszkóp 2022
    • Karrier horoszkóp 2022
    • Szerelmi horoszkóp 2022
    • A Te Horoszkópod
    • Párkapcsolati elemzés
    • Személyre szabott horoszkóp
    • Népek horoszkópja
  • Jóslás
  • Asztrológia
    • Családasztrológus
    • Bolygók és házak
    • Sztárhoroszkóp
  • Ezotéria
    • Mágia
    • Álomfejtés
    • Auralátás
  • Test és Lélek
    • Alternatív kezelések
    • Gyógynövények
    • Lélekgyógyászat
    • Egészséges ételek
    • Feng shui
  • Számmisztika
    • Számmisztika 2022
    • Kalkulátor
Hirdetés
Főoldal  /  Életmód  /  Csí – az éltető energia

Csí – az éltető energia

Qi (más néven csí) az egyetemes életerő. Testünkben különböző formákban van jelen. Amennyiben egyensúlyban van, úgy nem csak fizikailag őrzi egészségünket, hanem lelki, szellemi és érzelmi jólétünket is meghatározza.

Hirdetés

 

A Qi a felelős a testünkben végbemenő minden folyamatért – mintegy metabolikus katalizátorként működve – csakúgy, mint energiaállapotaink megváltozásáért, melyek közvetlenül befolyásolják gondolkodásunkat, lelkünket, szellemünket.  A teljes egészség érdekében Qi erőnket a legjobb kondícióban kell tartanunk. Ez jelenthet életmód-változtatást, vagy akár a gyógynövények használatát. Nem létezik általánosan “jó” készítmény – az a jó, amire az egyénnek szüksége van. A Ginseng és az Echinacea pl. erős hatással bíró hasznos növények, de csak abban az esetben jók, ha történetesen épp olyan bajunk van, aminek a kezelésére alkalmasak. Mindannyian különbözőek vagyunk, vannak azonban a természetnek olyan, mindnyájunkra egységesen érvényes általános szabályai, melyeket nem szeghetünk meg fizikai, vagy mentális egészségünk károsítása nélkül. Ilyenek például az alvásra, táplálkozásra, légzésre és testmozgásra vonatkozó szabályok.

Alvás

Mindenkinek szüksége van legalább 8 órányi alvásra. Ha folyamatosan fáradtan ébredünk, akkor több alvásra van szükségünk, mint amennyit megadunk magunknak. Az is fontos, hogy mikor alszunk. Az ember úgy van “megtervezve”, hogy az éjfél és hajnali 6 óra közti időszakot alvással töltse, egy-egy órányival előtte illetve utána fekve illetve kelve. Teljes értékű alvás csak ebben az időszakban lehetséges. A szervezetünk ebben az időszakban végzi ugyanis létfontosságú belső munkálatait. Ugyanakkor a rövid, délutáni szunyókálás jó szolgálatot tehet komolyabb kimerültség vagy betegség utáni lábadozás esetén.

 

Hirdetés

Légzés

Az ülőmunka, a testmozgás hiánya, a belélegzett levegő minősége, az állandósult rossz testtartás mind hozzájárulnak a helytelen és elégtelen légzés kialakulásához. Nőknél különösen gyakori a has és a rekeszizom elégtelen használata. Nem a mellkas vagy a tüdő, hanem a rekeszizom játssza a fontos szerepet a légzés során. Ha helytelenül használjuk, a tüdő sosem telik meg igazán levegővel, vagy ürül ki teljesen, mindemellett az alhasi szerveket is megfosztjuk a ritmikus légzés által létrehozott masszázstól.

Táplálkozás

Szervezetünk metabolizmusa jobbára állandósult folyamat, csak külső időjárási, környezeti extrémitások változtatják meg. Emésztőrendszerünk legjobban a nap korai óráiban működik, ennélfogva az igazi, kiadós étkezésnek a reggeliző ill. ebédlő asztalnál kell megtörténnie. Este csak egészen kevés és könnyű táplálékot szabad fogyasztani. Mindez pedig épp az ellenkezője annak, amit a legtöbben teszünk. Sok gyógykészítményt szintén a reggeli órákban kell bevennünk, hogy az kifejthesse a hatását. Az éjjel bevitt táplálék emésztőrendszerünkben stagnál. ” A reggeli gyógyszer, az ebéd étek, a vacsora méreg.”

Testmozgás

Hogyan is néz ki az egészséges testmozgás? Nos, természetesen ez nemtől, életkortól, testfelépítéstől függ. Az erőteljes, aerobik típusú testmozgás életünk első harmadában megfelelő, középkorban a tevékenységeink általános harmonizálása, míg idős korban inkább a meditatív, relaxációs gyakorlatok a kedvezőek. Testfelépítésünk meghatározza a gyakorlás mennyiségét. Adott megbetegedés esetén speciális gyakorlatokra van szükség. A törékenyebbek, betegség utáni lábadozóknak olyan gyakorlásra van szükségük, ami nem meríti ki őket túlzottan.

A Qi három típusa

A Qi három típusa a Szülői, Szerzett és az Esszenciális Qi. A Szüleinktől kapott Qi a születés előtti, az életünk során szerzett Qi-t pedig születés utáni Qi-nek nevezzük. – Szülői Qi: A Szülői Qi az alap faktor, amelyet szüleinktől születésünkkor kapunk. Alapvetően meghatározza ezt szüleink fogantatáskori egészségi állapota, anyánk terhesség alatti életmódja, egészsége. Mindezt a modern kutatások is bizonyítják. Ismeretes, hogy egy dohányzó, italozó, vagy stresszes apa spermája gyengébb minőségű. Azt is tudjuk, hogy az újszülött egészségét komolyan befolyásolja az anya terhesség alatti életvitele, gyógyszerezése, esetleges traumái. – Szerzett Qi: A szerzett Qi életünk során a táplálékból és a levegőből kerül hozzánk. Rossz táplálkozás, italozó életmód, szennyezett levegő gyengeséghez, betegséghez vezet még akkor is, ha a Szülői Qi egyébként sok és erős. – Esszenciális Qi: Az Esszenciális Qi-t nagymértékben meghatározza a családunk felépítése, és magyarázatot ad arra, hogy hogyan öröklődnek bizonyos betegségek generációról generációra még akkor is, ha a betegség esetleg átugrik egy-egy generációs lépcsőt.

Stefan Chmelik: A kínai gyógynövények titka Illia Kiadó >>>

Terjedelem: 190 oldal Ára: 4590 Ft A könyv bemutatja azt az egyénileg kialakított és testre szabott megközelítést, amelyet a kínai gyógynövények titkai rejtenek. Teljes alapossággal és részletességgel bemutatja a kínai füvekből készült gyógyszereket a laikusok számára, lépésről-lépésre utasításokat adva ahhoz, hogy megállapíthassák az alaptípusukat, kiválasszák a maguk számára legmegfelelőbb füveket és gyógynövényeket, és azokat a leginkább megfelelően használják a saját egészségük kiteljesítéséhez.  ? Könnyen követhető és magyarázó diagramok és fotók a kínai gyógynövények útmutatójában  ? Meghatározza testünk típusát, és annak harmonikus kezelését  ? Bemutatja a Nyugat Európában is használatos kínai gyógynövényeket, azok felhasználást és tulajdonságait  ? Megmutat egy egészségesebb életstílust, amelynek megvalósításához gyakorlatokkal, otthon elkészíthető krémekkel, oldatokkal és finom receptekkel segít  ? Segít megérteni az ősi kínai orvoslást, hogy saját maga és családja hasznára fordíthassa annak előnyeit

Hirdetés

Ezt már láttad?

  • cigány horoszkóp

    Cigány horoszkóp

  • Májusi horoszkóp 2022

    Májusi horoszkóp

  • Tarot kártya

  • cigánykártya jóslás

    Cigánykártya jóslás

Ajánlott tartalmak

  • Négy elem szerelmi horoszkóp

  • Szerelmi angyalkártya jóslás az Astronet.hu oldalon

    Szerelmi angyalkártya jóslás

  • általános heti horoszkóp

    Szerencsés, de időnként túlságosan intenzív hatások érvényesülnek a héten

  • napi horoszkóp

    Napi horoszkóp 2022. május 23.: a Merkúr visszalép a Bika jegyébe, és alaposan meglep minket!

Képgaléria

Ezek is érdekelhetik

origo.hu
Összeomlott az RTL Klub nézettsége, elzavarták Járai Mátét
kemma.hu
Börtönbe mehet a fejszenyéllel gyilkoló tatabányai szörnyeteg
borsonline.hu
Itt a rendkívüli bejelentés: Kihirdették a háborús veszélyhelyzetet Magyarországon
magyarnemzet.hu
Orbán Viktor: Háborús veszélyhelyzetet hirdet a kormány + videó
metropol.hu
Most jött a hír! Az oroszok fegyverszünetet hirdettek
mandiner.hu
Csehországban is megjelent a majomhimlő
beol.hu
Vérfagyasztó: átharapta a tacskó hátát a harci kutya (videó)
travelo.hu
Hat újszülött manulkölyök várja a látogatókat a Fővárosi Állatkertben
astronet.hu
Napi horoszkóp 2022. május 25.: az Ikrek lelkében változások zajlanak, a Skorpió gyorsan dönt
astronet.hu
Heti horoszkóp 2022. május 23-29.: Annyi lesz a változás, hogy csak kapkodjuk a fejünket
astronet.hu
Napi horoszkóp 2022. május 20.: a Bika békéljen meg a hibáival, a Rák megújul
astronet.hu
Napi horoszkóp 2022. május 21.: az Ikrekre vidámság vár, a Nyilas kilendül a holtpontról

Szólj hozzá!

megjegyzés

Az előző cikkHasználd az agyad!
A következő cikkGesztenye: hideg hónapok eledele
Hirdetés

Kapcsolódó cikkek

  • Aquanatal – kismamáknak

    Tovább olvasom
  • Jó és rossz koleszterin?

    Tovább olvasom
  • Milyen a vércsoportod?

    Tovább olvasom
Hirdetés
Hirdetés

Horoszkóp

Kos
III. 21. - IV. 19.
Bika
IV. 20. - V. 20.
Ikrek
V. 21. - VI. 21.
Rák
VI. 22. - VII. 22.
Oroszlán
VII. 23. - VIII. 22.
Szűz
VIII. 23. - IX. 22.
Mérleg
IX. 23. - X. 22.
Skorpió
X. 23. - XI. 21.
Nyilas
XI. 22. - XII. 21.
Bak
XII. 22. - I. 19.
Vízöntő
I. 20. - II. 18.
Halak
II. 19. - III. 20.
Hirdetés

Ajánlatok

  • Változni sosem késő: vágjon bele, és dobjon le 100 kilót!
    Változni sosem késő: vágjon bele, és dobjon le 100 kilót!
  • Tudatos életmódváltással a testi-lelki harmóniáért
    Tudatos életmódváltással a testi-lelki harmóniáért
  • „Egy a Természettel” Vadászati és Természeti Világkiállítás: ötven év után újra maradandót alkotott Magyarország
    „Egy a Természettel” Vadászati és Természeti Világkiállítás: ötven év után újra maradandót alkotott Magyarország
  • VarázsLiget nyílik a Városligetben!
    VarázsLiget nyílik a Városligetben!
  • A zeneművészet fiatal tehetségeit díjazta az MVM
    A zeneművészet fiatal tehetségeit díjazta az MVM
    Szponzorált tartalom

TOP 5

  • Ikrek hava csillagjegyek
    Ennek az 4 csillagjegynek valóra válnak az álmai az Ikrek havában 2022. május 19.
  • Skorpió telihold
    Ez a 4 csillagjegy mély lelki átalakuláson megy keresztül a Skorpió telihold idején 2022. május 15.
  • Heti horoszkóp: rengeteg változás jön
    Heti horoszkóp 2022. május 23-29.: Annyi lesz a változás, hogy csak kapkodjuk a fejünket 2022. május 22.
  • A kelta fahoroszkóp megmutatja, mi a karmád 2022. május 18.
  • hétvége horoszkópja
    A hétvége horoszkópja: a Hold és a Vénusz csodás időszakot jelez a kapcsolatainkban 2022. május 20.

Személyre Szabott Horoszkóp

Készítsd el saját részletes elemzésed, születésed ideje és helye alapján!
KISZÁMOLOM
Hirdetés
Hirdetés

Astronet.hu

Párhoroszkóp

Nézd meg, hogy ki illik hozzád csillagjegyed alapján!
Kiszámolom
Hirdetés

Holdnaptár

Mai nap
Nézd meg mit üzen a Hold!
Holdkalendárium
Hirdetés
"Ne kutasd az öröm okát, elég róla tudni, hogy létezik. Rád csak annyi vár, hogy elmerülj benne: hagyd, hogy átjárja tested, lelked, minden porcikáját. " A. J. Christian

LEGUTÓBBI POSZTOK

  • Kos Mars
    A Mars a Kos jegyébe lép, és felébreszti a tűz erejét bennünk 2022. május 24.
  • napi horoszkóp
    Napi horoszkóp 2022. május 25.: az Ikrek lelkében változások zajlanak, a Skorpió gyorsan dönt 2022. május 24.
  • heti angyalhoroszkóp
    Heti angyalhoroszkóp: most minden okkal történik az életünkben 2022. május 24.
VIDEÓK
Ha már unod a betűtésztás verziót: sült paradicsomleves cheddar sajtos pirítóssal
Gáspár Bea elárulta: így boldogul Evelin és Virág a konyhában
Gáspár Bea a gyomorszűkítő műtétjéről: az orvosom el van keseredve, hogy megállt a fogyás
Így készül a tökéletes mézes-mustáros csirkemell - tejszín nélkül!
A legfinomabb lepénykenyér: így készül a ropogós, tavaszi focaccia
NAPI MENÜ
  • ElőételTejszínes cseresznyeleves
  • FőételSpagetti friss kagylóval
  • DesszertBarackos kekszgolyók 
  • VegetáriánusNagyon krémes paradicsomos tészta húsmentesen
Hirdetés

Horoszkópok

  • Személyre szabott horoszkóp
  • Párhoroszkóp
  • Szerelmi horoszkóp

Jóslások

  • Cigánykártya
  • Tarot
  • Egyiptomi jóskövek

Számmisztika

  • Kalkulátor
  • Test és Lélek
  • Ezotéria

Asztrológia

  • Napi horoszkóp
  • Aszcendens számítás
  • Holdnaptár
  • Impresszum
  • Felhasználási feltételek
  • Adatvédelem
  • Előfizetői ÁSZF
  • Hirdetési ÁSZF
  • Médiaajánlat
© Copyright 2017. Mediaworks
Ugrás a lap tetejére
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
   
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.huBaranya - bama.huBékés - beol.huBorsod-Abaúj-Zemplén - boon.huCsongrád - delmagyar.huDunaújváros - duol.huFejér - feol.huGyőr-Moson-Sopron - kisalfold.huHajdú-Bihar - haon.huHeves - heol.huJász-Nagykun-Szolnok - szoljon.huKomárom-Esztergom - kemma.huNógrád - nool.huSomogy - sonline.huSzabolcs-Szatmár-Bereg - szon.huSzeged - szegedma.huTolna - teol.huVas - vaol.huVeszprém - veol.huZala - zaol.hu
Közélet
888.huhirvilag.humandiner.humagyarnemzet.humainap.humetropol.huszabadfold.hu
Sport
csupasport.hufourfourtwo.hunemzetisport.hu
Gazdaság
agrariumonline.hufigyelo.huvg.hu
Magazin
astronet.huautomotor.hubravo.hudietaesfitnesz.hulakaskultura.hulikebalaton.humindmegette.huvidekize.huvitorlazasmagazin.hu
Bulvár
borsonline.huripost.hu
Szolgáltatás
deliapro.huingatlanbazar.hujegyed.humediaworks.humegyekartya.huszuperinfo.hutvmusor.hu
Hirdetés
Hirdetés