A hagyományos kínai gyógyászat szerint az egészséges étkezés az öt elem egyensúlyán alapszik.
étkezés
Az 5 elem konyhája
Ez a táplálkozási forma a hagyományos kínai gyógyászat vívmánya. Cikkünkből megtudhatod, miért hasznos, és hogyan válhatsz általa egészségesebbé!
Alexander technika a mindennapokban
Alexander technika – egy út önmagad megismeréséhez a testhasználati szokásaid kontrollálásával. Az Alexander technika tanárral lépésről lépésre feltárjátok, milyen felesleges feszültségek, gátak vannak a különböző mozgásformáidnál, melyekkel feleslegesen terheled a tested és hogyan tudsz ezektől a zavaró szokásoktól megszabadulni stopokkal és irányokkal.
Étkezz ősszel is egészségesen!
A nyaralás alatt kicsit lazább volt a napirend, kevesebb hangsúly volt az étkezésen. Az ősz beköszöntével az emberek többségénél a napi életritmusban, a mindennapi teendőkben és az étkezési szokásokban is változások következnek be.
Csillagjegyünktől függ, milyen ételeket szeretünk
Jellemünk mellett étkezési szokásainkat is meghatározza születésünk ideje. Könnyebb egészségesen táplálkoznunk, ha tisztában vagyunk azzal, hogy csillagjegyünk szerint milyen ételek illenek hozzánk és melyeket kell száműznünk étrendünkből.
