Alvászavarok, nyugtalanság, fáradtság, depresszió ellen hatásosak az illóolajok, füstölők. Lássuk, melyiket mire használhatjuk!
Régóta használjuk az illatok erejét, a sámánok, papok és gyógyítók a növények segítségével gonosz szellemeket űztek el, és jókat idéztek meg, betegségeket tüneteit enyhítették. Főként füstölőként alkalmazták ezeket.
Ibolya: lelkünknek új erőt ad, és használata segít tisztán látni a dolgokat.
Gyöngyvirág: illatával fokozza a koncentrációra való képességet. Félénk embereknél az öntudatosságot is erősíti.
Levendula: a frissesség és a tisztaság érzetét kelti, ezenfelül biztonságérzetet ad.
Rózsa: hormonháztartásunkra hat. Fiatal nők esetében hatása különösen erős.
Fahéj: sok embernél erotikus hatása van. Rejtélyes módon azonban csak az esti órákban hat.
Citrom, édeskömény és menta: a rémálmok hatásos ellenszere.
Narancs, rozmaring és majoránna: félelem és szorongás ellen hat.
Koriander és gyömbér: depresszió ellen különösen javasolt.
Kamilla, citromfű, levendula: nyugodt alvást biztosítanak.
Szegfű, koriander, bazsalikom és bergamott: az összpontosításban segítenek.
Hogyan használd?
Esténként gyújts meg egy füstölőt, vagy egy teamécsest a párologtató alatt.
Az illatgyertyák is jó megoldást jelentenek.
A szaunában a felöntő vízhez pár csepp illóolajat tegyél.
Válassz olyan parfümöt, amiben hangsúlyos az illat, amit használni szeretnél.
Az inhalálás is hatékony: önts egy tálba nem túl forró vizet, abba csepegtesd az illóolajat. Hajolj a tál fölé, boríts a fejedre törülközőt, és lélegezz mélyeket!
