Meg vagy fázva? Nézz körül a konyhaszekrényben! Az alábbi fűszerek minden háztartásban megtalálhatók, és hatékonyan alkalmazhatók a vírusok ellen.
Borsmenta
Rendkívül erős gyulladáscsökkentő, enyhíti a torokfájást és a köhögést és a hurutképződést. Leveleit keverheted joghurtba, de készíthetsz belőle teát is, ilyenkor a fentieken kívül használhatod az emésztés javítására, de enyhíti a hányinger és csökkenti a gyomorgörcsöt. Illóolaját használhatod köptetőként vagy orrdugulás ellen a párologtatóba is cseppentheted.
Kurkuma
Sárga színű fűszernövény, melyet sokan csak az ételek élénkebbé tételére használnak. Pedig emellett számos, az egészséget jótékonyan befolyásoló hatása is van: csökkenti a fejfájást, az allergia tüneteit, és segít megelőzni a megfázást. Amerikai tudósok szerint egyes gyógyszereknél is hatékonyabb.
A kurkuma amúgy a Worcester-mártás és a curry fűszerkeverékek alkotórésze, de használhatod házilag levesekhez és tésztafélékhez is.
Köménymag
A köménymag tele van A- és C-vitaminnal, ezért hatásos ellenszere a felső légúti megbetegedéseknek. Teája kitűnő köhögéscsillapító és torokfájás elleni szer. Fűszerként elősegíti az emésztést, ezért alkalmazzák nehéz ételek ízesítésére, de jótékony hatással van a felfúvódásra, bélgörcsökre is, emellett bélfertőtlenítő hatású.
A tea elkészítése: Törj össze fél teáskanál köménymagot, önts rá 2dl forrásban lévő vizet, 15 perc múlva szűrd le, és étkezés előtt idd meg!
Tudtad?
– A náthát nem mindig ugyanaz a vírus okozza. Több mint 200 vírus folytat ádáz küzdelmet azért, hogy az ágyba kényszerítsen bennünket.
– Ha összekötnénk a téli szezonban elhasznált zsebkendőket, 237-szer érnék át a Földet.
– Egy ember élete során kb. 200-szor fázik meg. Ez 5-6 napos megfázás és 75 év várható élettartam esetén összeadva 2-3 évet tesz ki.
– A tüsszentés akaratlan folyamat: az előtte beszívott, nagy mennyiségű levegő az orron és a szájon át, hirtelen, szinte robbanásszerűen távozik. Állítólag ilyenkor a vírusok mintegy 165 km/h sebességgel jutnak a külvilágba.
– Aki meghűlt, nemcsak embertársait fertőzheti meg, hanem a tengerimalacokat is!
