Zsálya, kakukkfű, kamilla – torokfájás ellen

Zsálya
Nem csak izgalmas fűszer, a torokfájás ellen is bevethető. Antibakteriális hatóanyagokat tartalmaz, ezen kívül csökkenti a gyulladást. 1 evőkanál zsályát öntsünk le 2 dl forró vízzel, hagyjuk állni 10 percig, majd szűrjük le. Reggel és este fogyasszunk 1-1 csészényit belőle.

Kakukkfű
Baktérium- és gombaölő hatóanyagokat tartalmaz, fertőtlenítő hatású. 1 evőkanál kakukkfüvet forrázzunk le 2 dl vízzel, 10 percig hagyjuk állni, szűrjük le, majd langyosan fogyasszuk!

Kamilla
Nem csak a gyulladást csökkenti, hanem a fájdalmat is csillapítja. A kamillateát egész nap fogyaszthatjuk, langyosan, apró kortyokban igyuk.