Testünknek nem csak étel és folyadék bevitelére van szüksége. Energiát is kell nyernie az univerzumból. Erre már az ősi hindu tanítások is rámutattak. Az energia-felvevő központjainkat hívjuk csakráknak, melyek, ha nem működnek optimálisan, megbetegszünk.
A csakrák (szanszkrit: kerék) működését, hogy éppen elegendő, se túl sok, se kevés energiát vegyenek fel az univerzumból, épp úgy a lelkünk irányítja, mint más szerveink működését. Ha az életünk nem úgy alakul, ahogy szeretnénk, ha nincs benne elég szeretet, öröm, siker, összezuhanunk, és egyre lehangoltabbak leszünk. Lassan úgy érezzük, már ahhoz sincs erőnk, energiánk, hogy reggel felkeljünk, felöltözzünk és elinduljunk. Bizony, ha a kellő mennyiségű energia hiányzik a szervezetünkből, úgy járunk, mint a játék nyuszi, amiben lemerült az elem.