• Horoszkóp
    • Éves horoszkóp 2023
    • Karrier horoszkóp 2023
    • Szerelmi horoszkóp 2023
    • A Te Horoszkópod
    • Párkapcsolati elemzés
    • Személyre szabott horoszkóp
    • Népek horoszkópja
  • Jóslás
  • Asztrológia
    • Családasztrológus
    • Bolygók és házak
    • Sztárhoroszkóp
  • Ezotéria
    • Mágia
    • Álomfejtés
    • Auralátás
  • Test és Lélek
    • Alternatív kezelések
    • Gyógynövények
    • Lélekgyógyászat
    • Egészséges ételek
    • Feng shui
  • Számmisztika
    • Számmisztika 2023
    • Kalkulátor
  • Játék
  • VISSZA
Hirdetés
Astronet.hu
  • Horoszkóp
    • Éves horoszkóp 2023
    • Karrier horoszkóp 2023
    • Szerelmi horoszkóp 2023
    • A Te Horoszkópod
    • Párkapcsolati elemzés
    • Személyre szabott horoszkóp
    • Népek horoszkópja
  • Jóslás
  • Asztrológia
    • Családasztrológus
    • Bolygók és házak
    • Sztárhoroszkóp
  • Ezotéria
    • Mágia
    • Álomfejtés
    • Auralátás
  • Test és Lélek
    • Alternatív kezelések
    • Gyógynövények
    • Lélekgyógyászat
    • Egészséges ételek
    • Feng shui
  • Számmisztika
    • Számmisztika 2023
    • Kalkulátor
  • Játék
Hirdetés
Főoldal  /  Lélekgyógyászat • Test és Lélek  /  Irányítsd a képzeleted – 5 minimeditáció a jó hangulatért!

Irányítsd a képzeleted – 5 minimeditáció a jó hangulatért!

Fogadd meg, hogy ezentúl higgadtabban és boldogabban éled a mindennapjaidat. Mindebben segítséget nyújthat a képzeleted: próbáld ki a következő rövid meditációs gyakorlatokat!

Hirdetés

Mindegy, hogy épp beszélsz, hallgatsz vagy olvasol, agyad folyamatosan alkotja a képeket. Ezek közül nem egyhez erős érzelmi szálak kapcsolhatók. Amint egy ilyen emlékképet előhívsz, ahhoz azonnali testi reakció társul, pl. lelassítható a heves szívdobogás. Ezért a vizualizáció (tudatosan irányított képzelőerő) segítségével befolyásolhatod és irányíthatod hangulatváltozásaidat, nyugtató vagy akár élénkítő hatást is elérhetsz.

Így tedd

Szánj elegendő időt a meditációs gyakorlatokra! Vonulj félre egy csendes helyre, ülj törökülésbe, vagy helyezkedj el kényelmesen egy kanapén, és csukd be a szemed! Miután megtaláltad a megfelelő emlékképet, pár percig képzeld azt magad elé! A következő alkalommal sokkal jobban élesítsd ki a kép körvonalait, töltsd ki minél több színnel, illattal és hangokkal! Vigyél bele érzelmi töltést, és gondold bele azt is, amitől jobban érzed magad! Némi gyakorlattal képes leszel a legnagyobb stressz közepén vagy a buszon használni képzelőerődet. Ehhez hunyd be kis időre a szemed – később menni fog nyitott szemmel is -, és indulhat az utazás!

Szivárvány – Építő gondolatok

A földöntúli szépségű fényjáték és a pazar színek egy szempillantás alatt az egekbe röpítenek bárkit. A szivárvány látványa bizalmat kelt benned még akkor is, ha csak lelki szemeid előtt elevenedik meg. Pozitív gondolatokat ébreszt, és jókedvre derít. Bizonytalannak érzed magad? Megjelenítésével lazán és könnyedén irányíthatod a szituációkat!

Hirdetés

Vízesés – Segít az elalvásban

Nem a bárányok ringatnak álomba! Az oxfordi egyetem szakértői szerint azok a kísérleti alanyok, akik egy vízesést képzeltek maguk elé, 20 perccel hamarabb aludtak el, mint a bárányokat számlálók. A gyorsabb elszenderedéshez tehát halld meg a zuhatag állandó zúgását, a víz szakadatlan folyását! Ez segít megszabadulni a pörgő gondolatoktól, és könnyen átsegít az álmok birodalmába.

Virágok – Hangulatfokozó

Minden nő pontosan tudja, egy szép csokor mekkora öröm a szívnek. Amennyiben ez a kedvesség elmarad, legalább gondolatban örvendeztesd meg magad üde virágokkal! Képzelj magad elé egy tarka mezőt, egy parasztház ápolt kertjét vagy egy elbűvölően illatozó bokrétát! Tanulmányok bizonyítják ugyanis, hogy ezek látványa rögvest felderít, mosolyt csal az arcra.

Felkelő nap – Töltekező

A fény köztudottan éltető hatású, energiával tölt fel és serkenti a boldogsághormonok termelődését. Az ábrándozás a napról szintén ehhez hasonló reakciókat vált ki a testben. Amennyiben úgy érzed, megcsömörlöttél a munkától, vagy teljes érdektelenséget, kedvetlenséget tapasztalsz, gondolj a tiszta napsugarakra egy hűvös, világos reggelen! Ez újra életerővel tölti fel lemerült készleteidet.

Trópusi strand – Ellazító

Nem vitás, egy meseszép strandon, meleg homokban elnyújtózva a verőfényes napsütés, a hullámok morajlása és a pálmalevelek susogása teljes mértékben kikapcsol. Ennek magyarázata: az agy mélyebb, ellazult tudatállapotba kerül. Ugyanez a hatás a fantázia segítségével is elérhető. Képzeld saját magadat erre az álomszerű tájra, pontosan fesd le a környezetet, éld bele magad a helyzetbe. Ezáltal a lelked felüdül.

Hirdetés

Ezt már láttad?

  • 2023 éves horoszkóp

    Nagy éves horoszkóp

  • nyári szerelmi horoszkóp

    Nagy nyári szerelmi horoszkóp

  • Tarot kártya

  • cigánykártya jóslás

    Cigánykártya jóslás

Ajánlott tartalmak

  • Négy elem szerelmi horoszkóp

  • Szerelmi angyalkártya jóslás az Astronet.hu oldalon

    Szerelmi angyalkártya jóslás

  • június 2 napi

    Napi horoszkóp 2023. június 2.: a Skorpió megkönnyebbül, a Rák jó hírt kap

  • júniusi kínai horoszkóp

    Júniusi kínai horoszkóp 2023: sorsfordító időszakot jelez a Ló hónapja

Képgaléria

Ezek is érdekelhetik

origo.hu
Meglepő dolog derült ki az állatkínzással vádolt Dollyról
origo.hu
Ettől az ukrán bejelentéstől félt mindenki
borsonline.hu
A helyzet fokozódik, kezd elmérgesedni ByeAlex és Ganxsta Zolee ügye
mandiner.hu
Sosem hallott részletek: ilyen állapotban indult neki Suhajda Szilárd a Mount Everestnek
ripost.hu
"Lassan haladok" – videón, mi hátráltatta Suhajda Szilárdot a halála előtt
mandiner.hu
Lukasenka kitálalt: Szerinte ez volt Putyin legnagyobb hibája
origo.hu
Titokzatos férfival töltötte az estét Schobert Lara - fotók
mindmegette.hu
Nem mindegy, hogyan csinálod: a fűnyírás 9 alapszabálya
nagyzoldteszt.life.hu
Kíváncsi rá, mennyire környezettudatos? NAGY ZÖLD TESZT (x)
astronet.hu
Napi horoszkóp 2023. június 4.: kivételes nap lesz
astronet.hu
Júniusi angyalhoroszkóp 2023: mit üzen neked az őrangyalod?
astronet.hu
Júniusi horoszkóp 2023: nagyszerűen indul a nyár
[fbcomments]
május 14 napi horoszkóp
Az előző cikkNapi horoszkóp 2023. május 14.: a Skorpió szinte olvas mások gondolataiban, a Halak elemében van
Heti horoszkóp: nagyon sok változás vár mindenkire
A következő cikkHeti horoszkóp 2023. május 15-21.: Változatos és nagyon izgalmas hét vár ránk
Hirdetés

Kapcsolódó cikkek

  • túlgondolás

    Rumináció – a túlgondolás és állandó őrlődés ördögi köre

    Tovább olvasom
  • alexithymia

    Alexithymia – az érzelmi vakság

    Tovább olvasom
  • “Nincs nap, hogy ne gondolnék Afrikára” – az utazó blogger csodálatos képeken mutatja be ezt az ezerarcú világot

    Tovább olvasom
Hirdetés
Hirdetés

Horoszkóp

Kos
III. 21. - IV. 19.
Bika
IV. 20. - V. 20.
Ikrek
V. 21. - VI. 21.
Rák
VI. 22. - VII. 22.
Oroszlán
VII. 23. - VIII. 22.
Szűz
VIII. 23. - IX. 22.
Mérleg
IX. 23. - X. 22.
Skorpió
X. 23. - XI. 21.
Nyilas
XI. 22. - XII. 21.
Bak
XII. 22. - I. 19.
Vízöntő
I. 20. - II. 18.
Halak
II. 19. - III. 20.
Hirdetés

Ajánlatok

  • Szandál randihoz – íme 5 javaslatunk rá
    Szandál randihoz – íme 5 javaslatunk rá
  • Mi számít majd trendinek a szezonban? Divatáttekintő!
    Mi számít majd trendinek a szezonban? Divatáttekintő!

TOP 5

  • Júniusi horoszkóp: berobban a nyár
    Júniusi horoszkóp 2023: nagyszerűen indul a nyár 2023. május 30.
  • júniusi kínai horoszkóp
    Júniusi kínai horoszkóp 2023: sorsfordító időszakot jelez a Ló hónapja 2023. június 01.
  • Heti horoszkóp: sok lesz az érzelem
    Heti horoszkóp 2023. május 29-június 4.: Nagyon érzelmes hétre számíthatunk 2023. május 28.
  • A hétvége horoszkópja június 3-4.: intenzív megéléseket, mély érzéseket jeleznek a bolygók 2023. június 02.
  • Heti szerelmi horoszkóp: figyeljünk egymásra
    Heti szerelmi horoszkóp 2023. május 27-június 2.: Nehézségeket jeleznek a bolygók 2023. május 27.

Személyre Szabott Horoszkóp

Készítsd el saját részletes elemzésed, születésed ideje és helye alapján!
KISZÁMOLOM
Hirdetés
Hirdetés

Astronet.hu

Párhoroszkóp

Nézd meg, hogy ki illik hozzád csillagjegyed alapján!
Kiszámolom
Hirdetés

Holdnaptár

Mai nap
Nézd meg mit üzen a Hold!
Holdkalendárium
Hirdetés
Amit mindannyiunknak meg kell tanulnunk, a feltétel nélküli szeretet, mely nem csupán másokra, önmagunkra is vonatkozik! Elisabeth Kübler-Ross

LEGUTÓBBI POSZTOK

  • napi horoszkóp
    Napi horoszkóp 2023. június 4.: kivételes nap lesz 2023. június 03.
  • Heti szerelmi horoszkóp: szakítópróba
    Heti szerelmi horoszkóp 2023. június 3-9.: Szakítópróba 2023. június 03.
  • napi horoszkóp
    Napi horoszkóp 2023. június 3.: erős felismeréseket hoz ez a nap 2023. június 02.
VIDEÓK
Mennyei retró desszert sütés nélkül: így készül a tökéletes kekszszalámi
Gáspár Bea isteni finom formázott csirkemell receptjét imádni fogod! – videó!
Gáspár Bea húsvéti sajttekercsétől azonnal összefut a nyál a szádban – videó!
Így készül a hamis fonott kalács húsvétra – tej- és gluténmentesen
Péksuli Szabival: így lesz tökéletes a húsvéti kalács
NAPI MENÜ
  • ElőételOrjaleves gyömbéres daragaluskával
  • FőételPárolt vörösboros marhaszelet
  • DesszertFanta szelet, ahogy Gáspár Bea készíti
  • VegetáriánusTúrós tészta házi tésztából
Hirdetés

Horoszkópok

  • Személyre szabott horoszkóp
  • Párhoroszkóp
  • Szerelmi horoszkóp

Jóslások

  • Cigánykártya
  • Tarot
  • Egyiptomi jóskövek

Számmisztika

  • Kalkulátor
  • Test és Lélek
  • Ezotéria

Asztrológia

  • Napi horoszkóp
  • Aszcendens számítás
  • Holdnaptár
  • Impresszum
  • Felhasználási feltételek
  • Adatvédelem
  • Előfizetői ÁSZF
  • Hirdetési ÁSZF
  • Médiaajánlat
© Copyright 2017. Mediaworks
Ugrás a lap tetejére
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
   
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.huBaranya - bama.huBékés - beol.huBorsod-Abaúj-Zemplén - boon.huCsongrád - delmagyar.huDunaújváros - duol.huFejér - feol.huGyőr-Moson-Sopron - kisalfold.huHajdú-Bihar - haon.huHeves - heol.huJász-Nagykun-Szolnok - szoljon.huKomárom-Esztergom - kemma.huNógrád - nool.huSomogy - sonline.huSzabolcs-Szatmár-Bereg - szon.huTolna - teol.huVas - vaol.huVeszprém - veol.huZala - zaol.hu
Közélet
mandiner.humagyarnemzet.huszabadfold.huhirtv.huorigo.hu
Gazdaság
vg.hufigyelo.huagrokep.hu
Magazin
astronet.huautomotor.hulakaskultura.hulikebalaton.humindmegette.hutravelo.hudietaesfitnesz.huvitorlazasmagazin.huvidekize.hutvmusor.huhirvilag.hu
Bulvár
borsonline.huripost.humetropol.hulife.hushe.hu
Szolgáltatás
ingatlanbazar.hufreemail.hukoponyeg.huvidea.hureblog.hu
Rádió
gongradio.huhirfm.hu
Hirdetés
Hirdetés