Igen fontos – talán legfontosabb – szervünk az agy. Vajon milyen az egészséges agy? Jól működik, helyesen dönt, mindig friss és mindig okos. Most megtudhatod, hogyan tehetsz minél többet az agyad egyes területeinek karbantartásáért.
Legjobb: ha rendszeresen dolgoztatod, illetve rendszeressé teszed a pihentetését, a kikapcsolódást is. Nem csak a túlterhelés ártalmas, de a (szellemi) tespedés is. Minden életkorban fontos az agytorna. Ezt elérheted a terhelés-kikapcsolódás megfelelő ciklusával. Fontos, hogy idősebb korban is ismétlődően terheld-dolgoztasd az elmédet. És természetesen pihenésre-kikapcsolódásra, a szellemi felpezsdülésére is fordíts gondot!