Nem kell drága vitaminokra és étrendkiegészítőkre költened! Íme 5 élelmiszer, amelyekből, ha minden nap fogyasztasz, megőrizheted az egészségedet.
egészséges életmód címkéjű cikkek
![](https://www.astronet.hu/wp-content/uploads/2010/03/yam-1650131_1920-400x340.jpg)
Batáta, hajdina, és a többiek
Étkezési szokásainkat alapvetően az határozza meg, hogy gyerekkorunkban hogyan tápláltak minket. A hagyományos magyar konyha fogásait azonban érdemes kiegészíteni, netán felcserélni az egészségesebb reformételekkel. Az alábbiakban kevésbé megszokott, ám f
![](https://www.astronet.hu/wp-content/uploads/2017/06/2601_89375-2-d000018917df633e7735f-400x340.jpg)
Csicsóka és buláta – út az egészséghez
A batáta, a hajdina, és a tönköly után most a csicseriborsó, a csicsóka, és a buláta remek adottságaival, áldásos hatásaival ismerkedünk meg. Szeretnél egészségesebb lenni, tovább megőrizni fiatalságodat és karcsúságodat? Akkor a pacalpörkölt helyett érde
![](https://www.astronet.hu/wp-content/uploads/2009/07/Depositphotos_32891245_m-400x340.jpg)
Gyógyszer helyett: zöldség és gyümölcs
Egyre többet foglalkozunk a természetes gyógymódokkal, keressük, tanuljuk a módját, miként kerülhetnénk el a gyógyszerek használatát. Hála istennek.
![](https://www.astronet.hu/wp-content/uploads/2017/06/2789_91269-2-d0000192B1277bab2a143.jpg)
Húgyúti problémákra: vörös áfonya
A húgyúti fertőzéseket, vagy ahogy a köznyelv nevezi: a felfázást baktériumok elszaporodása okozza, mégpedig tízből kilenc esetben az E. coli baktérium. Sok nő életét megkeseríti a makacsul visszatérő hólyaghurut, ezért jó tudni, hogy e kellemetlen probléma természetes módon is orvosolható.
![](https://www.astronet.hu/wp-content/uploads/2017/06/2679_90710-2-d000018D74590f5a47c6d.jpg)
A vér diktálja a fogyókúrát
Adamo doktor azt állítja, hogy a vércsoportunk dönt arról, mit együnk. Abból a kérdésből indul ki, hogy ha az emberek egyforma diétát alkalmaznak, egyeseknek sikerül lefogyni, mások viszont talán még híznak is.
![](https://www.astronet.hu/wp-content/uploads/2008/11/apple-colorful-dessert-diet-41319-400x340.jpeg)
Egyél egészségesen télen is!
Sokan úgy gondoljuk, hogy télen többet kell ennünk, s gyakran a nehezebb, zsírosabb, laktatóbb ételeket kívánjuk. Ennek eredménye, hogy tavaszra néhány kilóval többet nyom a mérleg, sőt még fáradtak, levertek is vagyunk.
![](https://www.astronet.hu/wp-content/uploads/2017/06/1320_79250-78015-palastfu01-d00000382b4e374f86cb4.jpg)
A legfontosabb gyógynövények
A középkorban az anyák lányaiknak adták tovább a növényekről szóló ismereteket. Akkoriban csalánt használtak salaktalanításra és orbáncfüvet a lélek megnyugtatására. A természet patikája még ma is ugyanolyan hatásos. Íme a legfontosabb gyógynövények!
![](https://www.astronet.hu/wp-content/uploads/2017/06/2663_90455-2-d000018C9136c43b9ea34.jpg)
Vegetáriánus Fesztivál – nem csak zöldevőknek
1996 óta minden év augusztusának utolsó hétvégéjén kerül megrendezésre a Vegetáriánus Fesztivál. 2008. augusztus 30-31-én az Erzsébetligeti Színház (XVI. ker., Hunyadvár u. 43/d) ad otthont a rendezvénynek.