Nem kell drága vitaminokra és étrendkiegészítőkre költened! Íme 5 élelmiszer, amelyekből, ha minden nap fogyasztasz, megőrizheted az egészségedet.
betegségmegelőzés címkéjű cikkek
![](https://www.astronet.hu/wp-content/uploads/2015/03/linseed-1615628-400x340.jpg)
Étvágycsökkentő és agyserkentő: lenmag, a szupergyógyszer
Korábban a lenből készült a legfinomabb kelme. Napjainkban főként gyógyhatású magjáért termesztik. Sok remek tulajdonsága közül most négyet mutatunk be.
![](https://www.astronet.hu/wp-content/uploads/2015/03/natural-medicine-1738161-400x340.jpg)
A 6 leghatásosabb gyógynövény
Bár a gyógyszereket nem mellőzheted teljesen az életéből, bizonyos helyzetekben talán érdemes gyengédebb megoldásokkal is próbálkoznod. Erre adunk néhány ötletet.
![](https://www.astronet.hu/wp-content/uploads/2017/06/6350_Fotolia_28195902_XS_490-400x327.jpg)
Apróságokon múlik az egészség – 5 tuti immunerősítő tipp
Nem győzöd kapkodni a vitaminokat, mégis beteg vagy? Lehet, hogy apró, mindennapi szokásaiddal ártasz immunrendszerednek. Elmondjuk mire figyelj!
![](https://www.astronet.hu/wp-content/uploads/2017/06/6329_Fotolia_587753_XS_490-400x327.jpg)
Kapha, pitta, vata: te melyik ajurvedikus típusba tartozol?
Fáradt és stresszes vagy, de semmi sem segít? A ajurvedikus gyógyítók szerint, a megoldás a személyes dosha-ban rejlik, azaz a testtípusodban.