Felgyorsult és ingergazdag világunk egyik legkellemetlenebb velejárója a folyamatos teljesítmény- és megfelelési kényszer. A túlzott felelősségvállalásnak azonban ára van.
lazítás címkéjű cikkek
![](https://www.astronet.hu/wp-content/uploads/2016/01/Depositphotos_13961659_m-2015-400x340.jpg)
Találd meg a nyugalmat!
Stresszes életmódunknak köszönhetően sokaknál jelentkezik a bizonytalan belső nyugtalanság, szorongás. Tippjeinkkel könnyebben leküzdheted ezeket!
![](https://www.astronet.hu/wp-content/uploads/2015/10/stock-image-84742334-400x340.jpg)
Lazíts a csillagjegyed szerint!
Csillagjegyed alapján megtudhatod, milyen wellnessprogrammal töltődhetsz fel leggyorsabban.
![](https://www.astronet.hu/wp-content/uploads/2015/04/pool-690034-400x340.jpg)
4 gyors módszer a lazításhoz
Most lett vége a tavaszi szünetnek vagy a húsvéti szabadságnak, és te máris kimerültnek, elcsigázottnak érzed magad? Itt az ideje, hogy megtanulj lazítani! Most elmondjuk hogyan!
![](https://www.astronet.hu/wp-content/uploads/2017/06/5300_szorongas20120419625jo1268973531-400x340.jpg)
Győzd le a szorongást!
Szorongsz és ideges vagy, még akkor is, amikor lazítani, pihenni szeretnél? Segítünk, hogy enyhíteni tudd a szorongást és újra kiegyensúlyozottá varázsolhasd életedet.
![](https://www.astronet.hu/wp-content/uploads/2017/06/4680_relaxacio-d000026FF374a364a3951-280x340.jpg)
Próbálj meg lazítani!
Aki képes ellazulni, az évekkel hosszabbíthatja meg az életét. A relaxálás valójában egyfajta „koncentrált lazítás”. Érdemes megtanulni. Az állandó stressz, a feszültség ölni is képes. A relaxálást a keleti gyógyítók már évezredek óta használják, a nyugat
![](https://www.astronet.hu/wp-content/uploads/2017/06/2743_91334-2-d0000190942b6add4e040.jpg)
Gyógyító lábmasszázs
A láb a test tükörképe. Itt végződnek a szervezetet behálózó energiapályák (meridiánok), amelyek összeköttetésben állnak a szervekkel, mirigyekkel. A stressz, illetve a fájdalom elzárhatják az energiapályákat, a lábmasszázs viszont megszünteti a blokádoka